Как защитить ребенка от гриппа? | ||||
С приходом холодов родители озабочены дополнительной проблемой: как уберечь любимое чадо от эпидемии гриппа. Для этого вам придется соблюсти комплекс профилактических мер, которые помогут вам защитить малыша от вирусов. Познакомьтесь с нашими советами, возможно, что именно они помогут вам справиться с поставленной задачей. Начнем с того, что предостережем вас от паники, которую у вас может вызвать проявление первых признаков недомогания у ребенка, ведь вполне возможно, что это лишь банальная простуда, а не грипп. Помните о том, что в этом случае самочувствие малыша ухудшается постепенно, тогда, как при гриппе это происходит в считанные часы, не более одного-двух часов. Да и на этой стадии ОРВИ и грипп значительно отличаются друг от друга . Как правило, начало гриппа сопровождается повышением температуры до 39-40 градусов, а при простуде ее максимальная отметка не превышает 38,5 градусов. Темпы появления озноба, дискомфорта в мышцах и суставах, головной боли при гриппе значительно выше, чем при ОРВИ. Да и в последствии перенесенного гриппа сохраняется дискомфорт, незначительное повышение температуры тела до 37-37,5 градусов, длиться подобные состояния могут на протяжении двух-трех недель, а в другом случае об этом речь не идет. Даже прививка не дает гарантии того, что эпидемия обойдет стороной именно вашего малыша, хотя перенесет недуг ребенок значительно легче, да и по времени это не займет долгого времени. Жаль лишь, что разновидностей вирусов гриппа множество и не существует возможности привиться от каждого из них. Но, в любом случае, прививка лишней не будет, а иногда она попросту необходима. Происходит это в тех случаях, когда ребенок часто простужается или имеет прочие хронические заболевания, которые могут усугубить положение и сделать последствия гриппа более серьезными. В целях профилактики гриппа следует уделить повышенное внимание и питанию ребенка, так в случае бессистемности в этом вопросе у него резко возрастают шансы на простуду, причем не обязательно в зимний период. Необходимо соблюдать временной режим питания, постоянно в детском меню должны присутствовать соки (наиболее полезными являются свежевыжатые), сезонные овощи и фрукты. Старайтесь приучать малыша к цельнозерновому хлебу и хлебу, с добавлением отрубей. А вот конфеты, так любимые всеми детьми без исключения, старайтесь заменить природными аналогами, такими как мед, курага, изюм, инжир, сушеные бананы и т.п. При приготовлении блюд для ребенка старайтесь использовать очищенную и бутилированную воду. Посоветуйтесь с педиатром, возможно вашему ребенку необходим дополнительный прием витаминных препаратов, способных восполнить дефицит фтора и йода в детском организме. Не забывайте про ежедневные прогулки на свежем воздухе, продолжительностью не менее двух часов, желательно, чтобы они проходили в движении. Оберегайте свое сокровище от воздействия на него табачного дыма. Обязательно проветривайте квартиру и в частности детскую комнату, если ребенок достиг подросткового возраста, то можно использовать для закаливания контрастный душ. Полезно ходить босиком и проводить сеансы точечного массажа стоп.
|
||||
