Кефирная неделя
Уже давно доказано, что одной из самых эффективных является кефирная диета. Именно она помогла приобрести стройную фигуру многим женщинам, в том числе, и довольно известным.
Сахарный диабет наступает
К сожалению, с каждым днем среди населения растет уровень заболеваемости сахарным диабетом. Давайте еще раз поговорим о том, какого рациона питания следует придерживаться людям, страдающим этим недугом.
Секреты похудения: типичные ошибки
Прежде, чем начать следовать новому плану диеты или тратить деньги на приобретение новых препаратов для похудения, важно для начала определить свои цели и, несомненно, узнать основные секреты похудения.
Весенняя хандра: причины и лечение
Весной нередко наблюдается снижение жизненного тонуса. Что такое весенняя хандра? Какие меры помогут преодолеть сплин, усталость?
Диета Ринада Минвалеева
Ринад Султанович Минвалеев уже много лет занимается исследованиями в сфере традиционных систем оздоровления. Он является автором книги «Вся правда о диетах или Как похудеть без вреда для здоровья. Очерки прикладной физиологии», где утверждает следующее: «…чтобы сделать фигуру стройной, вовсе не надо вести жестокую «диетическую» войну с собственным организмом… Для того чтобы похудеть, необходимо увеличить энергозатраты (физическая нагрузка) и уменьшить энергопотребление (снизить калорийность питания). Только тогда организм начнет восполнять недостаток энергии за счет расщепления жиров из жировых депо, прежде всего, из подкожной жировой клетчатки (то, что в обиходе и называют «жиром»)».
Кофейная диета
Эта диета является одной из самых жестких диет и позволяет сбросить 5-6 килограмм.
Диета Стивена Пратта
Пластический хирург из Калифорнии Стивен Пратт разработал интересную диету, “способную остановить клеточные процессы, вызывающие некоторые болезни”, и создать “приятные побочные явления: придерживающиеся этой диеты станут более красивыми и энергичными”.
Легкая диета
Эта диета, действительно, достаточно легкая, так как передлагаемый ею рацион вполне разнообразен и насыщен. За неделю соблюдения легкой диеты можно потерять 4-5 килограммов лишнего веса.
Белковая диета
Всего две недели на белковой диете позволят сбросить от трех до восьми килограммов. И это притом, что диетический рацион не заставит вас испытывать острое чувство голода.
Диета долгожителей
Каждый из нас хочет прожить долгую и счастливую жизнь, а одним из важнейших гарантов осуществления подобного желания является, конечно же, крепкое здоровье. Продолжая эту нехитрую логическую цепочку, можно утверждать, что залогом здоровья, в свою очередь, является правильное питание. Значит, желая как можно дольше радоваться жизни, мы обязаны в корне изменить свой режим и рацион питания.
