|
Преимущества фитнес клубов Иногда лучше всего заниматься фитнесом в окружении других людей с общими стремлениями или под руководством профессионального тренера. Занятия в фитнес зале - отличный способ держать себя в форме, занимаясь на современном фитнес оборудовании, новейших тренажерах. Многие фитнес центры предложат вам клубные карты, разработанные с учетом всевозможных услуг. Для занятых людей очень удобно бывает сходить в душ уже в спорт зале, если нет времени заскочить домой, мотаясь между залом, домом и работой. Занятия проходят как в группах, так и индивидуально с лицензированными тренерами. Кроме того, почти во всех клубах есть массажный кабинет, сеанс в котором станет прекрасным завершением тренировок. Преимущества занятий дома Тем не менее, очень часто люди покупают клубную карту на год в ближайшем фитнес центре с кучей услуг, а потом жалеют о потраченных деньгах и неиспользованном времени. Зачем вообще ходить в спорт клуб, если можно бесплатно заниматься дома? Пробежка в парке среди зелени на свежем воздухе доступна бесплатно. А как насчет йоги или пилатеса в гостинной перед телевизором? Можно купить гантели или набор для йоги и заниматься дома, когда появится желание, и никто не будет мешать. Как выбрать, где заниматься фитнесом? Занятиям дома многие люди предпочитают фитнес клубы с набором новейших тренажеров и разнообразием услуг. Многим из нас нравится тренироваться и учиться в окружении единомышленников – людей, которые пришли ради той же цели. Главное – правильно выбрать спорт зал и занятия, которые принесут нужные вам результаты.
Сейчас есть много клубов, имеющих особенную фишку. Например, центр только для женщин или только для мужчин, медицинский подбор программы тренировок с учетом физического состояния и противопоказаний, специализированные программы для похудения и т.д. Сформировать мнение поможет посещение нескольких занятий в приглянувшемся клубе, где можно расспросить остальных, что их туда больше всего привлекает. Нужно ли выбирать? Способов поддерживать хорошую физическую форму и самочувствие существует много. Посещение спорт зала может стать замечательным дополнением к вашему домашнему режиму тренировок. Вы можете прогуляться на свежем воздухе под солнцем, позаниматься йогой дома под любимую музыку, но также побывать на силовых тренировках с профессиональным тренером или покататься на велотренажере для большего эффекта. На самом деле, выбирать между занятиями фитнесом дома и в спорт зале не обязательно. Их можно отлично совмещать. Наилучший вариант - визит время от времени в ближайший недорогой фитнес или спорт клуб с возможностью помесячной оплаты. Так вы сможете комбинировать прогулки на свежем воздухе с интенсивными тренировками по сжиганию жира или накачиванию мышц. Дело не в выборе чего-то одного, а в вашем желании. Если вы захотите, то сможете получить все сразу!
|
