|
Не так давно в рунете появился «Бодифлекс» – комплекс дыхательных упражнений, составленный американкой Г. Чайлдерс, утверждающей, что ее программа обеспечивает эффективное похудение без диет.
У комплекса сразу появились сторонники, противники и люди, относящиеся к «Бодифлексу» с недоверием, как ко всему новому и неизведанному. Вот на эту, третью группу недоверчивых, рассчитана эта статья. Бодифлекс – похудение без диет
Вы хотите похудеть? Вы перепробовали массу различных строгих диет, а потом срывались и ваш вес возвращался к вам, принося с собой еще пару килограммов? Вы пытались не есть после шести вечера? Выдерживали несколько часов, а потом быстро уминали что-нибудь вкусненькое прямо у холодильника часов в 11 вечера. Вы не раз давали себе слово начать бегать по утрам. Ну, например, со следующего понедельника. А в понедельник шел дождь, вы проспали, началась простуда, не налез спортивный костюм… Причины могут быть разными, но вывод один – вы не приступили к спортивным занятиям. Еще один пример: вы решили записаться на аэробику, степ-аэробику, фитнес, назовите, как вам больше нравиться. Здесь тоже несколько проблем. Как найти время/деньги для оплаты занятий, в чем туда прийти и как заставить себя раздеться на людях, имея лишний вес? Кроме того, вы ведь не только обладаете лишними килограммами, вы плохо себя чувствуете, задыхаетесь даже при небольшой нагрузке, часто болеете, страдаете от отечности. Правда? Хотите стать сильными, здоровыми, гибкими и выносливыми? Не только избавиться от ненавистных килограммов, но и подтянуть проблемные участки? Похудеть, не соблюдая никаких диет и не принимая лекарственных препаратов? Тогда эта программа для вас. «Бодифлекс» – универсальный комплекс упражнений, основанный на глубоком (аэробном дыхании). Главное, научиться правильно дышать. А потом, управляя собственным дыханием, выполнять несложный комплекс из 12-15 упражнений. Выполнение комплекса упражнений занимает всего 15 минут в день, а скачать клипы с упражнениями сегодня очень просто благодаря сети Интернет.
Каждое упражнение рассчитано на «исправление» конкретных проблемных участков: талии, ягодиц, живота, бедер, ног и даже отвисших щек! В этом и заключается, пожалуй, уникальность метода «Бодифлекс» – он благотворно влияет сразу на все. Вы можете сами определить время, когда вы будете делать упражнения и выполнять их прямо в пижаме. Единственное условие: «Бодифлекс» следует выполнять натощак или через 2 часа после приема пищи. А теперь вникнете в то, что вам принесут эти упражнения (сразу же, с первого дня занятий!): – аппетит уменьшится, а обмен веществ станет быстрее;
– вес начнет постепенно уходить;
– начнут уменьшаться в объеме проблемные места;
– изменится цвет лица, кожа приобретет гладкость и эластичность;
– волосы станут гуще, восстановится естественный цвет и уменьшится количество седых волос;
– появится необыкновенная бодрость и желание жить! Попробуйте научиться правильно дышать и выполнять комплекс упражнений «Бодифлекс» и вы обнаружите, что все эти перемены происходят с вами!
|
|
