|
Тебе знакомо слово "цейтнот"? Ситуация, когда ты появляешься на работе, не успевая толком привести себя в порядок? Когда радужные надежды провести выходные, посвятив их полностью процедурам ухода за лицом и телом, разбиваются о суровую реалию "субботника" в офисе? А в воскресенье выясняется, что сил осталось только на ароматную ванну? Получается, что современная деловая женщина не имеет возможности хорошо выглядеть. Нет у нее времени на регулярный уход за собой.
А приобретение фантастического действия средств по фантастической цене тебе, начинающей бизнес-леди, пока не по карману.
Но безвыходных положений не бывает, и мы поговорим о том, как грамотно спланировать уход за собой, потратив минимум времени и получив максимум эффективности. Для начала составь расписание косметических процедур с учетом собственного "женского календаря".
Женский организм очень чувствителен к гормональным изменениям в течение менструального цикла. Эффективность большинства процедур зависит от фазы менструального цикла. Это следует учитывать при подборе физических нагрузок и диеты, а также при планировании косметических процедур. Достаточно быстрых результатов можно достичь при одном только условии соблюдения соответствия процедуры и фазы цикла. Цикл делится на 4 фазы:
I. Постменструальная
Начинается сразу после менструации. Длится около полутора недель. В организме преобладают женские гормоны - эстрогены. Ускоряется обмен веществ, идут активные процессы регенерации. Самое благоприятное время для всевозможных процедур.
Массажи и маски дадут превосходный результат. Смело пользуйся косметикой, содержащей биологически активные компоненты.
Садись на диету.
Следует воздержаться от процедуры чистки (высок риск воспаления) и от интенсивных физических нагрузок. II Период овуляции
Длительность - три дня до овуляции и два дня после нее. Именно на эту фазу приходится максимум уровня эстрогенов.
Хорошо пробовать новые косметические средства: с первого раза станет ясно, подходят они вам или нет. Физические нагрузки и диета помогут быстро и эффективно сбросить вес.
Кстати, ученые выяснили, что, возможно, красота женщины зависит от ее менструального цикла. Проведенный опрос показал, что как мужчины, так и женщины считают, что женское лицо выглядит наиболее привлекательно в самые благоприятные для зачатия дни. Во время овуляции кожа становится более светлой. Другие эксперименты показывают, что в дни, предшествующие овуляции, женское лицо и грудь действительно становятся более симметричными.
А не предпринять ли тебе несколько выходов в свет именно в этот период? Сногсшибательный визуальный эффект гарантирован! III. Постовулярная
Уровень эстрогенов падает. Обменные процессы замедляются. Вот теперь наступила пора для чистки и пилинга. Не забывай про увлажнение. Временно забудь о диете и позволь себе сладкое. Так легче снять стресс. IV. Менструальная
Отдыхай. От косметических процедур, физических упражнений, посещений парикмахерской и перегрузок на работе. Раз месяц можно позволить себе слегка расслабиться и "поболеть". Примечание: если ты принимаешь оральные контрацептивы - жизнь облегчается. Если контрацептив однофазный (одинаковый состав таблеток), твой гормональный фон постоянен и ты можешь заниматься, чем заблагорассудится в любой день (кроме критических, конечно).
Трехфазный контрацетив (упаковка содержит таблетки разного цвета) имитирует естественные колебания гормонального фона. Определенный цвет соответствует фазе цикла. А ты не забыла, что сегодня - Новый год по лунному календарю?
О том, как влияет спутник Земли на ее жителей, высказано немало гипотез. Нас же в этом смысле интересует утверждение о том, что посещать парикмахерскую и делать все процедуры с волосами следует при растущей луне (первая четверть лунного месяца). А теперь рекомендации для сверхорганизованных леди.
Для того чтобы грамотно спланировать свой beauty-гардероб проведем маленькую инвентаризацию. Достань все косметические средства и раздели на 4 категории: косметика для глаз, губ, щек и лица. Распредели их по отдельным ящичкам (корзинкам, коробочкам). Теперь ты точно знаешь, чего не хватает, а что имеется в избытке. В идеале желательно провести инвентаризацию средств и по цветовой палитре (например, выстроить в ряд губные помады, начиная с самого светлого) в каждом ящичке.
По аналогии с косметикой, распредели по категориям кисточки/щеточки: для глаз, губ и т.д. Так, какой кисточки не хватает порядочной женщине для полного блаженства? Вот ее как раз и нужно приобрести в ближайшее время.
Не торопись выкидывать декоративную косметику, цветовая гамма которой тебе не подходит. Make-up данной гаммы можно использовать не по прямому назначению. Больше фантазии и оригинальности! Слишком яркие румяна? Легкий мазок на середину нижней губы плюс блеск для губ, и ты освежила рот. Перламутровые тени для глаз розовых и бежевых оттенков добавят шикарный штрих к слишком темной губной помаде. Если вымыть кисточку от старой туши - получится великолепная щеточка для бровей. И еще завалялась пудра на пару тонов темнее? Так летом кроме нее ничего и не нужно будет! Наконец, маленькое предупреждение.
В твоем арсенале средств по уходу за лицом/телом, наверняка, есть пара-тройка кремов, совершенно не оправдавших твоих надежд. И вполне вероятно, что ты попросту неправильно ими пользовалась. Согласно результатам последних исследований, женщины игнорируют аннотации к средствам и советы консультантов в магазинах. А зря. Одна сыворотка предназначена для снятия отечности, а другая - для придания упругости.
Поэтому главное - правильно поставить перед собой задачу. Набросать реальный план претворения в жизнь. И даже начать его выполнять.
|
