|
Стадии целюлита
Первая – небольшое увеличение объемов и не более,
Вторая стадия – наличие отека и характерных бугорков.
Третья стадия характеризуется более выраженной апельсиновой коркой и при давлении на нее, возникают неприятные болезненные ощущения.
Четвертая стадия говорит о том, что целлюлит запущен и к апельсиновой корке прибавляются звездочки. Борьба с целлюлитом в домашних условиях возможна только на первых двух стадиях заболевания. Изменение питания Некоторые стройные девушки кушают все подряд и главное среди этих рядов появляются в основном пончики, булочки и конфеты. Девушки не думают, что целлюлит может быть и у худых и избавиться от него тоже не просто, хотя и не приходится бороться еще и с лишним весом. Борьба с целлюлитом в домашних условиях, когда апельсиновая корка затрагивает только ягодицы, бедра и ноги, может включать в себя походы в баню, обертывания с медом, глиной и эфирными маслами, а также массаж, ручной и при помощи массажера. Главное, чтобы действия, направленные против целлюлита, были регулярными и представляли собой систему, а не уход за телом в зависимости от наличия времени. При мягком целлюлите упор делается на дренаж и выведение жидкости из организма. Лишнюю жидкость можно убрать, если пить часто не воду, а зеленый чай. Системный подход в борьбе с целюлитом Борьба с целлюлитом в домашних условиях в любом случае предполагает использование системного подхода. Первое, что нужно делать – это следить за питанием. Слежка за питанием означает, что нужно кушать побольше свежих овощей и фруктов, пить много жидкости до и после обертываний. При занятии спортом надевать специальные шорты. Стремится избавиться от целлюлита нужно, не стоит этого делать быстро, иначе положение еще более ухудшиться. Например, чрезмерные физические нагрузки могут привести к появлению растяжек, а выведение жидкости и не достаточное ее восполнение – к обезвоживанию организма. Самостоятельно сделать антицеллюлитный массаж в домашних условия невозможно, но можно просто делать себе легкий массаж.
Руки или аппарат У многих девушек сложилось мнение, что избавиться от апельсиновой корки можно только в косметических салонах, тогда как борьба с целлюлитом в домашних условиях неэффективна. Это вовсе не так, просто процесс будет не таким быстрым, ведь профессионалы не первый раз сталкиваются с такой проблемой и специально обучены для ее решения. Придется выбрать что-то одно, а вот между ручными и аппаратными методиками выбирать не стоит. Лучше всего использовать руки и массажеры. Правда, не вместе, а чередуя через день, например. Массаж не делается на кожу, увлажненную кремом. Состав средства, наносимого на тело, должен быть жирным, как правило, использую антицеллюлитное масло, которое можно приготовить самостоятельно. Обертывания в борьбе с целюлитом Незаменимыми помощниками в борьбе с целлюлитом являются обертывания. Хотите попробовать провести антицеллюлитные обертывания в домашних условиях – нет ничего проще! Для обертываний можно использовать глину, водоросли, грязи, эфирные масла, мед и т.д. В салонах и аптеках можно приобрести уже готовые смеси для обертываний, но кое-что можно приготовить и дома. Чудо-компресс. Мед и водоросли.
В качестве горячего компресса можно использовать теплый мед или водоросли. Понадобятся 2 ст.ложки ламинарии или фукусов (продаются в аптеках). Разведи их теплой водой и оставь на 15 мин., чтобы водоросли набухли. Добавь желток, 10 капель цитрусового масла и 20 капель камфорного. Все хорошо перемешай и намажь толстым слоем целлюлитные места. Масляное обертывание.
В качестве основы используется «базовое масло» (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел. На 20 мл «базового масла» – 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла. Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется «базовое масло». На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию – активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем. Обертывание голубой глиной.
Здесь все просто – смешивать ничего не нужно, достаточно просто развести глину теплой водой до состояния густоты сметаны и нанести на тело. При желании можно добавить несколько капель какого-нибудь эфирного масла. В голубой глине содержится множество полезных элементов: фосфат, железо, азот, кальций, магний, калий и мн. др. Она помогает активизировать кровообращение и обменные процессы в коже. Обертывание с медом и молоком.
Для того чтобы смесь получилась нужной густоты, лучше воспользоваться сухим молоком, добавить в него чуть-чуть теплой воды и пару столовых ложек меда. Размешать, доводя до консистенции густой сметаны. Мед лучше брать не засахаренный, свежий. В принципе, старый и твердый тоже можно использовать, если растопить его, но тогда он потеряет часть полезных свойств. Как проводить процедуру обертывания.
Сначала очистите кожу с помощью скраба. Хорошо, если в его состав будет входить морская соль или экстракты водорослей. Затем нанесите на проблемные зоны – бедра, ягодицы, живот – приготовленную смесь. Чтобы разогретая кожа лучше впитала содержащиеся в водорослях микроэлементы, оберните обработанные участки полиэтиленовой пленкой. Она будет удерживать тепло. Затем завернитесь в одеяло или спальный мешок. Через 20 минут аккуратно развернитесь. Смойте под душем остатки водорослей. Мягко промокните кожу и нанесите на тело увлажняющий крем – лучше с антицеллюлитным эффектом. Насколько обертывания безопасны.
Если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, у вас есть какие-то повреждения кожи; варикозное расширение вен, гинекологические заболевания (чтобы избежать согревания области таза), то обертывания вам противопоказаны. И совершенно очевидно, что нельзя делать обёртывания во время беременности. Скраб из кофе
3-4 раза в неделю скраб из кофе, только он должен быть молотым, не гуща после сваренного, а просто, стоя в ванной берешь в лодошку горсть молотого кофе и втираешь в бедра и ягодицы, вообщем проблемные зоны. Кофеин помогает от целлюлита, и скраб отличный получается, а после этого наносим кремик антицеллюлитный, ну или просто увлажняющий. Мой волшебный секрет от целюлита
Ингредиенты: мёд, 2 ампулы кофеина по 1 мл, 1 ампулу папаверина 2 мл. Смесь наносится на 3 часа, заматываете тело плёнкой, надеваете тёплую одежду и двигаетесь: можно погулять с ребёнком, делать какую-либо домашнюю работу, или же заниматься.
|
|
