|
Каждая женщина мечтает быть красивой и привлекательной, а ведь это далеко не просто, этому искусству учатся многие годы.
Это своего рода целая наука, в которой огромное количество правил и теорий. Но для того, чтобы действительно хорошо выглядеть, нужно всего-то регулярно и последовательно смотреть за собой и заботиться о себе. А самой лучшей шпаргалкой в этом для вас станет календарь красоты на 2011 год, который и будет главной темой нашего сегодняшнего разговора. Один раз в год Чистка зубов у стоматолога Даже, несмотря на то, что в наше время существует огромное количество различных средств по уходу, они не смогут вернуть вашим зубам ту первозданную белизну, которую можно наблюдать только у новорожденных малышей. Именно поэтому одной из обязательных процедур красоты является профессиональная чистка зубов. Тем более что в обращении к стоматологу есть еще один весомый положительный момент: зубной камень очень нравится микробам, вызывающим такие неприятные заболевания как пародонтит и кариес, а это означает, что данная процедура будет еще и полезной для вашего здоровья. Каждый месяц Окрашивание волос и их стрижка Тренды моды для волос, как и раньше, являются естественностью и минимализмом. Для того чтобы добиться натуральности цвета, вам необходимо будет пройти многоступенчатую технику окрашивания, или по-другому брондирование. Сама терминология brond появилась после слияния слов blond (что в переводе с английского означает светлый), и brown (или в переводе - коричневый). Для того чтобы женщина могла стать настоящей брондинкой, независимо от того, какого цвета ее волосы, достаточно будет придать их прядям легкие янтарные, медовые или пшеничные оттенки. Только знайте, что такое окрашивание может делать только специалист, в противном случае вам придется как минимум несколько недель сидеть дома, дожидаясь, пока неправильно окрашенные волосы немного отрастут, или еще раз перекрашиваться, что не очень то и полезно.
Ежедневно Как минимум полуторачасовая пешая прогулка на свежем воздухе Каждый стоматолог подтвердит утверждение, что самый главный союзник вашей красоты – здоровый и активный образ жизни. Физическая активность значительно ускоряет обменные процессы в вашем организме, способствует быстрому обновлению всех клеток, стимулирует кровообращение. Поэтому отложите все свои домашние дела в сторону и отправляйтесь на прогулку! Совсем необязательно для этого вставать в шесть утра или жертвовать драгоценным временем. Достаточно будет немного прогуляться во время обеденного перерыва, выйти из маршрутного такси на несколько остановок раньше, и дойти до дома пешком. Только старайтесь не гулять поблизости оживленных автотрасс, так как воздух в таких местах нельзя назвать чистым, и такие прогулки пойду только во вред, но никак не в пользу. А теперь рассмотрим годовой календарь красоты. Декабрь: питаем и согреваем Каждый год с наступлением первых холодов наша кожа переживает самый настоящий стресс. В условиях низких температур возникает спазм сосудов, из-за чего нарушается микроциркуляция, впоследствии чего клетки не могут получить достаточное количество питательных веществ и витаминов. А для того, чтобы ваша кожа по-прежнему была нежной и излучала здоровое сияние, старайтесь, как минимум раз в неделю, посещать косметолога и делать … массаж лица. Да, именно массаж лица, а какой именно вам подскажет специалист. Есть только одно правило, общее для всех случаев: если у вас не наблюдаются признаки раздражений, для вас лучше всего подойдет массаж по маслу, а если же ваша кожа обветрена и воспалена из-за сильных морозов, тогда вам просто не обойтись без коллагеновых кремов и профессиональных сывороток. Далее в нашем списке идут согревающие процедуры. Как пример, вам могут наложить термическую маску, изготовленную на основе сульфата кальция. В процессе застывания она разогревается, что, в свою очередь, вызывает прилив крови, благодаря чему кожные поры расширяются. Через расширенные поры активные компоненты косметических средств могут проникнуть в глубокие слои кожи. Кроме того маска обладает еще и незначительным эффектом лифтинга. Удаляем пигментацию Самое лучшее время для борьбы с нежелательной пигментацией, когда активность солнечных лучей минимальная, и риск того, что ультрафиолетовое излучение спровоцирует быстрое возвращение пигментных пятен, также минимален. Помочь вам избавиться от пятен могут…. Различные химические пилинги. В их состав входят особые вещества, которые влияют на выработку меланоцитов. Для того чтобы цвет лица стал ровным, вам необходимо пройти около 5-10 сеансов. Самое главное – пройти полный курс лечения до окончания зимы, и стараться оберегать лицо от попадания прямых солнечных лучей. Удаления пятен при помощи лазера, а также фотоудаление. Для достижения желаемого результата иногда бывает достаточно пройти всего одну процедуру. Специальные сыворотки и кремы. Если их использовать регулярно, то положительный эффект будет заметен уже после трехнедельного применения. Минус такой косметики в том, что она не убирает пятна полностью, а только делает их менее заметными, из-за чего применяется не как самостоятельное средство по уходу за кожей, а только как дополнение к другим процедурам. В дальнейшем времени после прохождения процедур нужно бороться не с самими пигментными пятнами, а с причинами, которые их вызывают. В этом случае вам могут помочь различные солнцезащитные кремы или препараты, которые блокируют гиперпродукцию меламина (такие препараты можно принимать только по назначению врача, но никак не самостоятельно). В январе вам необходимо еще больше усилить защиту кожи. Вам, наверное, известно, что в условиях низких температур в коже значительно снижается выработка липидов, которые призваны защищать ее от агрессивного воздействия внешней среды. Этот недостаток нашего организма могут восполнить…. Омега-3 – незаменимые жирные кислоты. Наибольшее количество этих кислот содержится в морской рыбе и различных морепродуктах (сельди, лососе, тунце, скумбрии и сардинах, а также в крабах и креветках). Помимо того несколько меньшее количество незаменимых жирных кислот содержится в таких продуктах как фасоль, шпинат, цветная капуста, грецкие орехи, кунжутное и льняное масло, капуста брокколи. Для того чтобы полностью восполнить потребность организма в жирных кислотах омега-3 достаточно съесть пять грецких орехов на протяжении суток, 250 грамм морской рыбы из списка, перечисленного выше, в неделю, или же систематически принимать специальные витаминные добавки согласно инструкции. Кроме всего прочего жирные кислоты омега-3 славятся своими противовоспалительными свойствами, и именно поэтому будет замечательно, если они останутся в вашем рационе до окончания холодов. Различные косметологические кремы способствуют активному восстановлению липидной мантии. Они будут крайне полезны особенно в тех случаях, если у вас очень сухая кожа, а также есть склонность к различным аллергиям и дерматитам. А вот от разнообразных лосьонов и тоников, изготовленных на спиртовой основе, гелей и мыла, которые содержат поверхностно-активные вещества, а также различных подсушивающих мазей и кремов в таких случаях нужно отказаться. Не забываем про эпиляцию Каждая женщина знает, сколько хлопот порой доставляет борьба за гладкость кожи, когда на носу разгар пляжного сезона. Возможно, пришло время избавиться от этой проблемы раз и навсегда? В наше время наука во всех отраслях сделала значительный прыжок вперед, и косметологии это также коснулось. Сейчас появились очень эффективные и надежные методы избавления от нежелательной растительности – фотоэпиляция и удаление волос с помощью лазера. Правда, для того, чтобы добиться желаемого результата, вам необходимо будет пройти около четырех – шести сеансов, с промежутками между собой в один месяц. Именно поэтому зимние месяцы – наиболее оптимальное время для начинания подобных процедур.
|
|
