|
Расслабляющий массаж: этот вид массажа не имеет противопоказаний и никогда не дает побочных эффектов.
Поглаживание оказывает успокаивающие действие на нервную систему и способствует мышечному расслаблению (релаксации), а также улучшает кожное дыхание, активизируется выделительная функция кожи. Рекомендуется при повышенной возбудимости, после тяжелой физической нагрузки, при плохом сне, мышечных спазмах. Выполняемые поглаживания оказывают на мышцы расслабляющий эффект. Поглаживающие движения стимулируют весь организм, возбуждают нервную систему.
Вы когда-нибудь замечали, как напрягаются Ваши мышцы, когда Вы волнуетесь, сердитесь, в общем, испытываете отрицательные эмоции? Могу сообщить, что если мы сердимся, боимся, завидуем, ревнуем и тому подобное, то в первую очередь спазмируется трапециевидная мышца, а вслед за ней и остальные мышцы спинны. И что самое удивительное: после того как наши эмоции приходят в норму, мышцы еще долго не раслабляются! В конце концов развивается хронический спазм мышц, что вличет за собой остеохондроз и нарушение мозгового кровообращения. Вот Вам простенький пример того как отрицательные эмоции влияют на мышцы и, конечном итоге, на состояние здоровья!
Не менее пагубно сказывается на нашем здоровье и другой фактор: избыточные физические нагрузки. Расслабляющий массаж (релаксация) это комплекс научно обоснованных приемов, проверенных на практике.
Основным фактором лечебного, восстановительного, укрепляющего здоровье массажа в подавляющем большинстве массажных систем является фактор релаксации или расслабления.
При релаксации происходит временное торможение электрофизиологических процессов в центральной и периферической нервной системах, благодаря чему достигается состояние, близкое к здоровому сну или медитации. А они, как известно, благотворно влияют на физическое и психическое здоровье человека, так как в такие моменты происходит оздоровление и омоложение тканей, органов и всего организма в целом.
Подобная и даже более глубокая релаксация происходит во время профессионально выполняемого релаксационного массажа. Такие массажи выполняют хорошо обученные специалисты, использующие древние, проверенные тысячелетиями естественные холистические методики. Они применяют натуральные природные средства — высококачественные массажные масла с травами и натуральными эфирными компонентами, приготовленными по рецептам Аюрведы и ароматерапии.
Сеанс общего релаксационного массажа — это прекрасная общеоздоравливающая процедура, быстро снимающая усталость и восстанавливающая работоспособность, предупреждающая переутомление, создающая хорошее настроение для мобилизации перед трудной работой. Курс массажа в наше непростое время не даст возникнуть целому ряду психогенных заболеваний, начинающихся после перенапряжения психики.
|
|
