|
Наш организм чутко реагирует на погодные изменения. Вместе с холодной осенней погодой, дождями и сыростью приходит неожиданный и нежеланный гость — насморк.
Говорят, что если насморк лечить, то он пройдет за неделю, а если не лечить, то за семь дней. Опыт говорит о том, что лучше все-таки его лечить. Во-первых, и неделю хочется пережить максимально комфортно, а во-вторых – если совершенно не обращать внимания на насморк, он может перейти в хронический, или обостриться до гайморита. Далее пойдет разговор о насморке, который имеет простудное, а не аллергическое происхождение, поскольку во втором случае лечение состоит в устранении аллергена. Поговорим об обычном простудном насморке. Откуда он берется? Ученые доказали, что главной причиной возникновения насморка является переохлаждение организма. При охлаждении кровеносные сосуды в носу сужаются и перестают оказывать сопротивление вирусам, которые всегда есть на слизистой оболочке носа. Если у вас есть привычка не носить головной убор в холодную погоду, переохлаждать ноги, то смело можете записать себя в потенциальные жертвы насморка. Риск подхватить насморк резко увеличивается, если промочить ноги. Поэтому лучше сразу исключить такие возможности. Гораздо легче предупредить насморк, чем его лечить. Методы профилактики следуют из причины возникновения насморка. Нужно «натренировать» кровеносные сосуды носа нормально «работать» в экстремальных условиях, а именно, при переохлаждении. Недавно я узнала очень простую процедуру, которую нужно делать регулярно, чтобы не болеть насморком. Это обыкновенное полоскание носа подсоленной водой комнатной температуры. Начинать процедуру нужно именно с комнатной температуры воды, а затем постепенно ее снижать. Полоскать нос нужно правильно. В воде растворите чайную ложку обычной соли, но лучше, если вы купите морскую соль. Воды нужно набрать в ладонь, опустить туда нос и без усилия сделать вдох носом, после чего сразу запрокинуть голову. Вода выльется в рот, ее нужно просто выплюнуть. Если проделать это сразу же после начала насморка несколько раз в день, он пройдет быстрее. Но более эффективна такая процедура для профилактики насморка.
Если вам все-таки не удалось уберечься от простуды, и насморк начался, то лучше его лечить. Возможно, мое мнение субъективно, но готовые аптечные препараты лишь облегчают дыхание за счет того, что обладают сосудорасширяющим действием, но не лечат насморк. Я лечу его по-своему, и хочу поделиться рецептами от насморка. Прежде всего, не нарушайте простого правила – пользоваться только одноразовыми салфетками. Носовой платок, как традиционное средство для этого, лучше отложить подальше. Пользуясь платком, вы только увеличиваете риск нового заражения, ведь все вирусы и микробы на нем остаются. Как только появились первые признаки насморка, приготовьте чай с имбирем. Я отношусь к имбирю, как к некоему универсальному средству от простуды, но особенно хорошо он помогает от насморка. Нужен свежий корень имбиря, он продается в магазинах. Корень нудно очистить от кожуры и натереть на мелкой терке. Чайную ложку с горкой просто добавьте в чай – черный или зеленый, к какому вы привыкли. Вкус напитка немного мятный, напоминает лимон. Течение из носа прекращается сразу же. Не секрет, что многие из нас переносят насморк, как говорится, «на ногах», т.е. ходят на работу. Иногда просто нет другого выхода. В таком случае возьмите тертый имбирь на работу и угостите чаем сослуживцев. Это поможет им не заразиться. Существенно сокращают время обострения насморка прогревание. Можно использовать соль, удобнее – яйцо. Сварите яйцо, не опускайте его в холодную воду, а насухо вытрите и заверните в мягкую ткань. Тепло сохранится очень долго, по мере остывания яйца ткань можно отворачивать. Прикладывать такую «грелку» нужно поочередно с обеих сторон чуть выше крыльев носа. После такой процедуры вы сможете дышать носом всю ночь. На улице зима, время, когда простудные заболевания атакуют нас особенно часто. Их можно предупредить, и не стоит пренебрегать простыми профилактическими процедурами. Будьте здоровы!
|
|
