Диетические котлеты из овсяных хлопьев с шампиньонами

Диетические котлеты из овсяных хлопьев с шампиньонами

овсяные хлопья - 1 стакан

шампиньоны - 300 грамм

яйцо - 1 шт

репчатый лук - 1 шт

вода - 300 ml

растительное масло - для жарки котлет

зелень - по вкусу (свежая или сухая)

черный молотый перец - по вкусу

соль - по вкусу

Овсяные хлопья залить кипятком и оставить для набухания 20-30 минут.
Репчатый лук почистить и очень мелко нарезать.
Шампиньоны промыть и тоже очень мелко нарезать и обжарить в разогретой сковороде с небольшим количеством растительного масла до мягкости лука и готовности грибов.
Когда овсяные хлопья будут готовы добавляем к ним обжаренный лук с шампиньонами, мелко рубленную зелень, яйцо, черный молотый перец, соль, всю массу хорошо перемешиваем, формируем котлеты и обжариваем в разогретой сковороде с каждой стороны до румяной корочки.
Котлеты из овсяных хлопьев с грибами подаем с овощным гарниром.
Приятного аппетита!

Автор: Елена Григорьева AlenKKKa

Копирование статьи только с активной ссылкой на сайт "Дарина" и указать автора статьи.



Понравилось - репост: