|
Многие женщины испытывают комплексы по поводу размера или формы своего бюста. Достигнуть привлекательные и соблазнительных параметров можно без помощи пластической операции.
Чтобы сделать красивую грудь, достаточно ежедневно ухаживать за ней. Сутулая спина портит впечатление не только от всей внешности, но и в частности скрывает главное женское достоинство. Страдают сутулостью высокие дамы, которые стесняются своего роста, и ходят с опущенными плечами.
Правильная осанка подчеркивает красивую грудь, приподнимает ее и округляет аппетитные формы. Даже, если женщина окажется выше своего избранника, это не должно смущать и тем более создавать проблемы со здоровьем.
Взгляд «свысока» пойдет на пользу деловой даме. Не стоит прятать красивую грудь за глупыми комплексами. Исправить осанку можно нехитрыми упражнениями Например, положить на голову книгу и удерживать ее, стоя прямо, в течение 5 минут.
К упражнению нужно всегда мысленно возвращаться, как в положении стоя, так и сидя, а также в любом месте и в любое время. Стоит пару раз зафиксировать внимание, и потом процесс войдет в повседневную привычку. Это пойдет на пользу не только красивой груди, но и фигуре в целом. Некоторые физические занятия поддержат красивую грудь. Наиболее подходящее – плавание.
Если поблизости нет бассейна, то можно воспользоваться водоемом, прудом, озером. А когда и эти водные источники недоступны, то можно заняться специальной гимнастикой. Например, отжиманиями от подоконника или лавочки во дворе. Для этого постепенно приводят мышцы в подтянутое состояние, а как только они окрепнут, можно перейти к отжиманиям от пола. Таким образом, плечевой пояс укрепляется, мышцы рук и спины становятся подтянутыми, а значит, и красивая грудь возвращается в исходное положение.
Обливания холодной водой по утрам – отличное средство для создания красивой груди. Процедуры улучшают кровообращение, повышают сосудистый тонус и упругость соединительной ткани. Весьма полезен массаж груди под струей холодный воды из душа. Ежедневно требуется по десять круговых движений вокруг каждой молочной железы. Подойдут и процедуры с обмыванием холодной воды из-под крана.
Открытых солнечных лучей следует избегать красивой груди. Загорать без купальника очень вредно для нежной кожи груди. Обязательно нужно пользоваться солнцезащитными кремами и мазями. Под частым и длительным воздействием ультрафиолета грудь сморщивается, появляются морщины. Вредны для красивой груди и диеты, резко снижающие вес. От такого питания грудь теряет упругость, так как лишается жировой прослойки.
|
|
