|
Начиная где-то лет с 12, меня стали одолевать прыщи и угри. Что я только не делала: и крема покупала, и гели и умывалки!
Ничего не помогало! Я на какое-то время смирилась с этим. Но вот однажды я посмотрела на себя в зеркало и решила рас и навсегда покончить с ними!
Я посоветовалась с моим отцом (он у меня врач), и составила примерный план действий:
1.Отказалась от приема пищи после 6.
2.Старалась ограничивать себя в сладком и мучном.
3.Утром натощак выпивала стакан воды, и в течении дня заставляла себя выпить примерно еще около 2х литров воды. (но для тех у кого больные почки и сосуды не советую пить больше 3х литров)
4.Заварила ромашку, процедила, разлила в формочки для льда, и каждое утро протирал лицо этим льдом. Быстрыми круговыми движениями. Лёд снимает воспаление, а ромашка
отбеливает.
5.Купила в аптеке мазь пантестин, она снимает покраснение и способствует заживлению. Мазала ею воспаленные места на ночь, или на день(но только на чисто вымытое лицо)
6.Купила витамины аевит, они недорогие, но достаточно эффективны, также после приема этих витамин ногти стали "железные".Принимала 2 раза в день - утром и вечером, перед едой.
7.На время лечения отказалась от пудры и тонального крема, для того чтобы кожа отдохнула.
8.Старалась чаще подставлять личико под солнышко и чаще гулять на свежем воздухе.
Вот принципе и все, прошло около3х месяцев - результат на лицо! Кожа гладкая, ровного цвета, чистая.
Будьте красивы!
|
