|
Систематическая забота о своей внешности в наше время перестала быть привилегией небольшого круга лиц. Сейчас каждая женщина может добиться того, чтобы сохранить хороший вид и подчеркнуть свои достоинства.
Искусство сохранения молодости не является таким трудным, как это можно предположить. Уход за собой требует немного времени, но большой силы воли. Никогда не поздно начать работу над собой. Но чем раньше вы этим займетесь, тем лучше. Об уходе за лицом Выразительное, приятное лицо - не врожденное, а приобретенное качество. Кто хочет быть красивым, должен научиться все время следить за собой. Даже красивое молодое лицо теряет привлекательность, если вы все время морщите лоб и гримасничаете. Мимические морщины не ликвидируются прекрасными кремами, и квалифицированные косметички вряд ли смогут здесь помочь. Опущенные вниз уголки рта старят, и даже самые красивые губы непривлекательны, если они все время скорбно сжаты. Плохая посадка головы способствует опущению мышц лица. Никакой массаж, никакие другие процедуры не дадут при этом ожидаемого эффекта. Постоянно плохое настроение, неудовлетворенность собой и окружающими, нетерпимость по отношению к другим и вспышки гнева - все это вредит внешности. По всей вероятности вы уже заметили у других женщин плохие привычки, которые вас раздражают. Не рекомендую вам повторять ошибки других, нужно постоянно контролировать свою мимику. И самое главное - никогда нельзя забывать о своем лице, даже когда вам кажется, что на вас никто не смотрит. Важно ежедневно уделять время уходу за своим лицом. Рано или поздно вам становится ясно, что это совершенно необходимо. Поэтому никогда не следует забывать, что после 25 лет необходимо регулярно и заботливо ухаживать за лицом, если вы хотите надолго сохранить свою привлекательность.
Тайна прекрасной кожи. Тайна прекрасной кожи состоит в систематическом уходе и в соответствующем подборе применяемых средств. Недостатки вашей кожи появляются не стихийно, а лишь при отсутствии ухода или от неправильного ухода и неправильного питания. Их можно в значительной степени поправить, порой даже совсем устранить. Подобно тому, как желудок устраивает бунт, когда его перекармливают или морят голодом, так иногда кожа не хочет принимать того, что вы ей даете, или мстит за недоедание, на которое ее обрекают. Какая у вас кожа? Кто хочет правильно ухаживать за своей кожей, должен ее как следует изучить, так как кожа у всех разная. Она подразделяется на сухую, жирную, нормальную и смешанную. Прежде чем приступить к уходу за своим лицом, следует обратиться к косметологу, чтобы он определил, какая у вас кожа. Но это можно сделать и самостоятельно, следующим образом. Кончиками пальцев сильно нажмите на кожу лица, лучше всего на скулах. Если след от нажима не исчезнет сразу - значит, кожа сухая, неэластичная и вам необходимо пользоваться жирными питательными и увлажняющими кремами. Маленьким ручным зеркалом, которое должно быть перед этим тщательно вымыто и вытерто, коснитесь носа, лба и щек. Если на зеркале будут заметны следы - значит, кожа жирная. Эту проверку можно проделать и при помощи бумажной салфетки через два часа после умывания. Легко нажимая тупой стороной карандаша, проведите черту от лба через щеку до подбородка. Если останется заметный красный след, ваша кожа очень чувствительна, нуждается в защите и требует мягкого и заботливого ухода. Точно установив, какая у вас кожа, можно за ней правильно ухаживать. Сухая, нежная кожа, хотя и очень красива, но сильно подвержена внешним воздействиям, особенно реагирует на холод и солнце. Если не питать ее ежедневно кремом, она станет жесткой и начнет шелушиться. На' ней быстро становятся заметны расширенные сосуды, ранние морщины. Сохранить такую кожу не просто. Для мытья пользуйтесь исключительно мягкой водой. Нейтральное мыло, увлажняющие кремы, содержащие воду, компрессы из трав, огуречные и творожные маски, маски из овсяных хлопьев - вот процедуры, которые. рекомендуются при сухой тонкой коже. Вредны косметические жидкости и лосьоны, которые содержат спирт" в различных видах, не стоит долго быть на солнце и облучаться кварцевой лампой. Жирная, толстая кожа - прекрасная почва для возникновения угрей и всевозможных прыщей. При неправильном уходе поры часто расширяются. Жирная кожа очень часто - результат неправильного пищеварения, недостатка витаминов, малокровия, а также плохого ухода за своей внешностью. При жирной коже необходимо есть много фруктов и овощей, заботиться о регулярной работе желудка, избегать острых приправ и вообще острой пищи, алкогольных напитков. Умываться полезно попеременно горячей и холодной водой, рекомендуются компрессы, паровые ванны из отвара ромашки, очищающие маски, различные косметические жидкости, стягивающие поры, и массаж с помощью мыльной пены. Пользоваться следует только высококачественными питательными кремами. Нельзя оставлять на ночь крем на лице, так как он закрывает поры, и кожа не дышит. Его следует осторожно вбивать кончиками пальцев, а избыток промокнуть бумажной салфеткой. Нормальная кожа не имеет недостатков ни очень сухой, ни очень жирной кожи. У молодых людей она является даром природы. К сожалению, часто дажд небольшое болезненное изменение организма может оказать на нее плохое воздействие. Но чаще всего нормальная кожа портится в результате неправильного ухода, Многие женщины, думая, что она в нем не нуждается, вообще не занимаются своим лицом. За нормальной кожей необходимо следить так же регулярно, как и за любой другой: очищать ее от пыли и грязи и сохранять упругость при помощи соответствующих косметических средств. Жидкости, в состав которых входит спирт, лучше использовать как можно реже, так как они чрезмерно сушат кожу. Для мытья советуем пользоваться мягкой или дождевой водой. Чрезмерное пребывание на морозе и на солнце портят даже самую лучшую кожу. Легче предохранить кожу, чем потом ее лечить. При всяких заболеваниях кожи необходимо обращаться к врачу-дерматологу. Если человек нездоров, никакие косметические процедуры не спасут. Поможет только правильное, систематическое лечение. Очистка кожи Без необходимой чистоты всякий уход за внешностью является лишь иллюзией. Только чистая кожа может быть гладкой и красивой. С помощью пудры, помады и различных паст недостатки кожи можно временно скрыть, но никогда не удастся от них освободиться. В то же время хорошо ухоженной коже все эти косметические средства придают еще лучший вид. Многие женщины, постоянно пользуются различными косметическими средствами, целый день держат на лице грим, каждые несколько минут пудрятся специально приготовленной смесью из различных пудр, употребляют только самую дорогую губную помаду, румяна и различные пасты для лица, красят брови и ресницы согласно указаниям новейшей моды и так сами себе нравятся, что даже спать идут в <полной амуниции>. По-. том в один прекрасный день замечают с удивлением, что, несмотря на употребление большого количества косметических средств и многие часы, проведенные перед зеркалом, кожа у них имеет не только утомленный и дряблый вид, но на ней заметны расширенные поры, прыщи, угри и в большом количестве морщины. Даже самые лучшие салоны красоты, снабженные современнейший аппаратурой, мазями, кремами и другим веществами, не смогут ликвидировать вреда, который вы таким образом ежедневно наносите своему лицу, и нужно будет приложить очень много стараний, чтобы кожа снова превратилась в гладкую и свежую, Не пудра и помада портят кожу, а неаккуратность и отсутствие необходимого ухода. Вечерняя очистка кожи лица должна войти в привычку. Необходимо очень старательно очистить лицо - кожа должна дышать .ночью, чтобы отдохнуть после трудового дня. Очищающие косметические кремы и лосьоны можно найти в парфюмерном магазине. Но разве они заменят воду? Вода является основой ухода за собой. Она вымывает из пор пыль и различные кожные выделения, способствует отшелушиванию омертвевших клеток кожи. Женщины, у которых сухая и нежная кожа, безусловно, заметили, что после прогулки во время небольшого дождя или тумана кожа их выглядит значительно лучше, в то время как от пребывания в жарком помещении она становится вялой. Прекрасная кожа, которой отличаются англичанки, объясняется влажным климатом Британских островов. Этот факт подтверждается многолетними наблюдениями. Когда же англичанки с прекрасной кожей надолго покидают свою страну н живут в жарком и сухом климате, например в Австралии или Южной Америке, кожа даже молодых женщин становится морщинистой и вялой. Многие актрисы, перед тем как начать гримироваться, довольно долго держат лицо под душем. В Швейцарии изобретен специальный аппарат для ухода за кожей: он разбрызгивает обыкновенный водяной пар, превращая его в легкий туман. Это улучшает кровообращение, благодаря чему исчезает бледность щек, чрез мерная сухость кожи. Нечто подобное можно сделать и у себя дома. Именно недостатком влаги в коже объясняется ее увядание. Сейчас установлено, что клетки кожи грудного ребенка содержат около 90% воды. Поэтому она обычно бывает упругой, эластичной, бархатистой. У шестидесятилетней женщины влаги в клетках кожи наполовину меньше, что, кстати, сразу заметно. Кожа становится дряблой, сухой, покрывается сетью морщинок. Поэтому рекомендую вам уже с тридцати лет, когда коже начинает недоставать влаги, пользоваться увлажняющими кремами. Из всего этого можно сделать вывод, что вода не только не приносит вреда, но, наоборот, очень полезна. Однако вода воде рознь. Бывает вода, содержащая много извести, и мягкая, дождевая вода или вода из артезианского колдца. Дождевая вода. Это идеальное средство. Она мягкая, а в мягкой воде хорошее мыло прекрасно пенится - ведь пена хороша для кожи. Правда, сейчас очень мало женщин имеют возможность пользоваться для мытья дождевой водой, Давно исчез обычай выставлять около дома посудины для сбора дождевой воды. Водопроводная вода. Современная цивилизация предоставила в наше распоряжение водопровод. Однако в некоторых местностях он снабжает жителей только жесткой, хлорированной водой, с большим содержанием извести. Прежде чем умываться такой водой, ее надо смягчить. Для этого употребляют буру, глицерин или лимонный сок. Для ухода за кожей лица рекомендуется пользоваться прежде всего горячей водой (но не теплой, от которой кожа становится вялой). Ею несколько раз ополаскивают лицо, чтобы поры раскрылись и грязь из них вышла. При этой процедуре, а также при массаже лица мыльной пеной не трите его слишком энергично. - интенсивное трение растягивает кожу, отчего через некоторое время появляются лишние морщины. Рекомендуем на некоторое время оставить пену на лице, чтобы она оказала лучшее действие, затем как следует сполоснуть лицо горячей и холодной водой. Это очень освежает и суживает расширенные поры. Лицо моют, только предварительно хорошо вымыв руки. Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани. Но иногда, если у вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть. Сухая реактивная кожа тоже хорошо переносит водные процедуры, так как она часто страдает от недостатка влаги значительно больше, чем от недостатка жира. В этом случае вы достигнете хороших результатов на воздухе. Паровые ванны и компрессы снабжают кожу необходимым количеством влаги, увеличивают ее эластичность. Те, кто плохо переносит мыло, могут пользоваться для умывания овсяными хлопьями (геркулесом). Они оказывают очень хорошее действие на кожу, придают ей гладкость и бархатистость. Способ их употребления таков: одну с верхом чайную ложку овсяных хлопьев залить тремя ложками кипятка и дать постоять тридцать минут. После того как хлопья разбухнут, надо как следует протереть полученной массой кожу. Полезно подержать ее на лице некоторое время, затем смыть прохладной водой и подождать, пока лицо высохнет. Паровые ванны освежают лицо. Кроме ежедневных процедур, раз в неделю необходимо проводить генеральную чистку кожи лица, как вы это делаете у себя дома. Паровая ванна открывает поры, сосуды кожи лица начинают действовать интенсивнее, что полезно не только для внешности, но и для здоровья. Кто регулярно Делает паровые ванны, тот не только обладает прекрасной гладкой кожей, но и не боится весенних и осенних простуд. Во всяком случае то время, которое вы потратите на паровые ванны, всегда себя оправдает. Делать это надо следующим образом: тщательно очистите лицо кипяченой водой, лосьоном или салициловым спиртом (в зависимости от характера кожи). Влить в миску от одного до двух литров кипятка, засыпать 10 г сушеных цветов ромашки или липы. Теперь наклоните голову над водой и накройтесь махровым полотенцем. Под этим колпаком кожа должна потеть в течение 5-7 минут. После этого лучше всего осушить лицо при помощи бумажной салфетки легкими промокательными Движениями. Через некоторое время сполосните лицо Холодной водой и хорошо высушите. Очень полезно после паровой ванны сделать короткий массаж, постукивая Яйцо кончиками пальцев, намазанными питательным кремом или оливковым маслом. Когда вы вдыхаете горячий пар, очищаются также каналы носа и лобные пазухи, При головных болях и легких простудах паровые ванны действуют очень хорошо. Особенно значительное облегчение наступает при насморке. Кроме ромашки и липового цвета можно взять листья шалфея или мяты. Рекомендуется также добавить в кипяток немного хвойного экстракта или несколько капель эвкалиптового масла. При слишком чувствительной коже, расширении сосудов лица, а также в некоторых других случаях паровые ванны противопоказаны (это сам объяснит врач). Особенно большим опасностям подвергается наша кожа зимой. Нагретое, центральным отоплением или печами помещение, ветер и мороз на улице все это удаляет из тканей влагу. Значит, следует увлажнять лицо ежедневно. Но это, оказывается, не так просто. Все увлажняющие кремы имеют в своем составе много воды, но она замерзает на кожной поверхности уже при температуре около 0° градусов, что вызывает различные поражения кожи. И когда наступает весна, мы с ужасом видим, что на носу и щеках появились расширенные кровеносные сосуды. Как же поступать с сухой и смешанной кожей (так как жирная кожа, к счастью, сама борется с различными внешними врагами), чтобы холод не вредил нашей внешности? Утром, после того как вы тщательно очистите лицо, необходимо смазать его тонким слоем питательного, но не увлажняющего крема. Перед самым выходом на улицу нанесите на лицо легкий грим, сначала пудру в креме, а после того, как она подсохнет, немного пудры в порошке. Этот изоляционный слой предохранит лицо от ветра и мороза. В течение дня, когда вы длительное время бываете в натопленном помещении, необходимо по крайней мере два раза увлажнять лицо при помощи намоченного ватного тампона, поколачивая им по коже лица. Эта процедура не портит грима, исчезает лишь слой пудры, но ведь в течение дня вы и так несколько раз пудритесь. Вечером рекомендую сделать ванну для лица при помощи пульверизатора или окунув лицо в тазик с водой. Благодаря такой процедуре кожа разглаживается, как после маски. Маски для лица при уходе за кожей в зимний период тоже необходимы. Особенно хорошее действие оказывают увлажняюще-питательные маски: тертое яблоко, кашица из раздавленных бананов (бананы могут быть и консервированными), маска из яичного желтка, из творога. Очень хорошо взять апельсин, нарезать его тоненькими ломтиками и положить на лоб и щеки. Полезно также как следует разварить яблоко в небольшом количестве молока, и когда масса остынет, паложить ее слоем на лицо. Вечером, наконец, наступает момент, когда усталая кожа может немного отдохнуть и стать более упругой под влиянием увлажняющего крема. Тщательно очистив лицо, нанесите тонкий слой увлажняющего крема. Через некоторое время он целиком впитается в кожу, и она станет гладкой, эластичной, бархатистой. Питательный жирный крем накладывается легкими вколачивающими движениями только под глазами. Очень хорошо влияют на кожу влажные компрессы. Следует взять кусок марли, намочить его в теплой воде и, выжав, положить на лицо на 15-20 минут. Это самая простая, дешевая и в то же время действенная маска. Чтобы женщины, имеющие жирную кожу, не чувствовали себя забытыми, мне хочется дать им некоторые советы, так как жирная кожа зимой причиняет значительно больше хлопот, чем летом. Очень хорошо в холодные месяцы провести несколько кварцевых сеансов, предварительно посоветовавшись с врачом-дерматологом, На ночь не следует смазывать лицо кремом, так как во время сна кожа должна отдыхать, Немного питательного или увлажняющего крема наносится только под глаза. Очищающие кремы и лосьоны, их действие. Очищающим кремом и лосьоном снимают с лица остатки грима, пыль и грязь. Имеется большое количество готовых очищающих кремов и лосьонов. Выберите какой-нибудь из них - тот, что не содержит минеральных жиров. Для очистки кожи можно также пользоваться оливковым или каким-либо другим растительным маслом, предварительно стерилизованным в водяной бане. Надо хорошо намазать лицо и шею очищающим кремом или растительным маслом и подождать, пока жир немного впитается, а затем снять его бумажными салфетками, меняя их, пока салфетка не станет совершенно чистой (никогда не трите лицо, так вы только заполните жиром поры!). После этого можно, протереть кожу лосьоном, но лучше всего вымыть прохладной водой с нейтральным мылом, а потом кончикам, и пальцев вбить немного питательного, крема. Излишки крема промокните бумажной салфеткой. Питание и оживление кожи Кожу нужно не только очищать, но, и питать. Необходимо, чтобы подкожные ткани были эластичными и упругими, тогда они долго останутся свежими и молодыми. Это не значит, что следует без разбора пользоваться всеми советами, которые даются в этой книге? намазывать лицо толстым слоем крема или делать какие-нибудь компрессы. Прежде всего необходимо отдавать себе отчет в том, какая у вас кожа: жирная, сухая, нормальная или смешанная, что бывает очень часто. То, что хорошо для одной кожи, для другой окажется вредно. Поэтому не забывайте: пользоваться можно только тем, что полезно вашей коже. После вечернего мытья и очистки лица ваша кожа подготовлена к тому, чтобы принять питательные кремы и различные средства, содержащие витамины. Учтите, что в чрезмерном количестве все вредит здоровью! Толстый слой крема или жира забивает поры, и если вы будете держать этот крем на лице целую ночь, то достигнете совершенно обратных результатов. Короткий массаж с кремом после умывания совершенно достаточен, чтобы дать коже необходимое питание. Косметические средства, даже самые дорогие, хороши только тогда, когда они приготовлены на лучшем сырье, например натуральном оливковом или миндальном масле, сливках, молоке, яйцах, меде, лимонах, огурцах, бананах, клубнике, землянике, моркови и помидорах, Как видите, различные и самые лучшие косметические средства можно найти в домашних пищевых запасах. Например, три клубники размять вилкой, добавить чайную ложку меда и всю эту массу вбить кончиками пальцев в кожу предварительно вымытого и очищенного от крема лица. Через некоторое время смоем смесь теплой водой, хорошо вытрем лицо и смажем кожу питательным кремом, Хорошего эффекта можно достигнуть, массируя кожу лица кусочками огурца, половиной помидора или небольшим количеством простокваши. Мази, масла и другие косметические средства не следует втирать в кожу лица с силой, нужно слегка вбивать их кончиками пальцев, В противном случае ткани только растягиваются, вместо того чтобы укрепляться. Во время утреннего туалета достаточно освежить лицо водой, сначала теплой, чтобы смыть с него выделения, появившиеся после ночи, потом холодной. Короткий массаж с кремом или оливковым маслом усиливает кровообращение. Через несколько минут устраним избытки жира, легко промокнув кожу бумажной салфеткой. Процедура окончена. Теперь можно слегка напудрить лицо пудрой, которая лучше подходит к вашей коже. Для этого пользуйтесь всегда только чистым ватным тампоном. Так вы придадите своей коже матовость и сделаете ее гладкой. Умеренный грим может улучшить ухоженное лицо. Все остальное - только излишество и часто ведет к ненужным расходам, которые в результате себя не оправдывают. Как делать компрессы? Когда у вас утомленный вид, кожа вялая, хорошим средством придать ей свежесть являются компрессы. Чтобы сделать компресс, нужны два небольших полотенца, очень горячая и очень холодная вода, несколько граммов цветов ромашки, липового цвета или мяты и несколько минут полного покоя. Травы заваривают кипятком, процеживают и подогревают полученный раствор, так как компресс должен быть очень горячий - какой только можно терпеть. Перед компрессом важно старательно вымыть и очистить лицо, немного намазать его кремом, приготовить место для лежания и поставить около себя две миски с двумя полотенцами. В одну миску налить как можно больше холодной воды, в другую - кипящий отвар трав. Приготовив все это, лягте, смочите полотенце в горячем отваре, хорошо его отожмите и положите на лицо на одну-две минуты. Потом накройте лицо полотенцем, намоченным в холодной воде. Меняйте таким образом полотенца от трех до четырех раз. Заканчивают процедуру холодным компрессом, положив его на три-четыре минуты. Когда вы это сделаете - усталости как не было! Но во время процедуры надо хоть на некоторое время забыть о всех своих заботах и при полном душевном покое расслабить мышцы лица. Результат действия компрессов будет заметен уже через 10 минут. Здесь, правда, есть свое "но": упругость тканей возвращается не больше чем на 12 часов. Однако на один вечер эта процедура делает чудеса. При расширенных кровеносных сосудах на лице не следует применять горячих и холодных компрессов, так как они действуют раздражающе. При жирной и нечистой коже можно достигнуть значительного улучшения, делая компрессы один-два раза в неделю, в то время как сухая, чувствительная кожа часто этого не переносит. При сухой коже хорошее действие оказывают частые холодные компрессы, которые увлажняют ткани. Лучше всего пользоваться кипяченой водой с добавлением нескольких капель глицерина. Для вялой кожи очень рекомендуются компрессы из чая, известные на Востоке с древних времен. В несколько небольших матерчатых или марлевых мешочков кладут немного сухого чая и опускают их в кипяток, чтобы чай хорошо разбух. После этого мешочки вынимают, слегка стряхивают и кладут на лицо, прикрыв сверху плотной тканью, чтобы пар мог действовать на кожу. Несколько рецептов масок Маска красоты не является изобретением современной косметики. Еще много тысяч лет назад египтянки и гречанки накладывали на свое лицо различные маски, чтобы сохранить кожу молодой и свежей. Римлянкам в древности тоже прекрасно было известно это косметическое средство. Каждая красавица умела свои собственные, тщательно скрываемые от других рецепты. Сегодня такой рецепт не является тайной и его составные части имеются почти у каждой хозяйки и в парфюмерном магазине. Женщина, которой уже больше тридцати, мечтает в течение Длительного времена выглядеть молодой. Для этого полезно раз в недели делать маску. Действие маски заключается в том, что она вызывает усиленный прилив крови к кожным тканям, после чего они становятся эластичными, мышцы упругими, поры начинают усиленно выделять продукты кожных желез, кожа становится свежей и молодой. Маски делятся на три вида - питательные, разглаживающие и укрепляющие. Зеркало будет лучшим авторитетом при определении вида маски, который вам следует применять (если вы не знали об этом раньше от врача-косметолога). Укрепляющие маски не следует делать очень часто, Правда, они дают результат на несколько часов, но потом кожа становится еще более вялой. Лучшего эффекта можно достигнуть, накладывая маску вечером, перед сном. Конечно, нельзя оставлять ее на лице на всю ночь, необходимо по истечении некоторого времени тщательно смыть маску. Если сделать ее аккуратно и по всем правилам, то ее действие продолжается в течение 2-3 дней. Прежде чем наложить маску, тщательно очистите кожу от пыли и пота, лучше всего с помощью паровой ванны или компрессов попеременно из горячей и холодной воды. Кожу с повышенной чувствительностью следует обязательно перед этим намазывать жирным кремом. Наложив маску на лицо, лягте поудобнее и постарайтесь расслабить тело. Это необходимо даже в том случае, если у вас очень мало времени. Маска не окажет никакого действия, если, наложив ее, вы будете ходить по квартире и заниматься хозяйством. Сняв маску, вбейте в лицо немного крема или оливкового масла. Пользуйтесь маской до тех пор, пока она будет оказывать хорошее действие. Вообще рекомендуется время от времени менять состав масок. Вот несколько рецептов, которые могут оказаться вам полезными. Римская маска. Еще две тысячи лет тому назад прекрасные римлянки ухаживали за своим лицом при помощи довольно простого и дешевого средства. Две столовые ложки муки из зеленого горошка надо смешать с двумя ложками сыворотки. Полученную массу нанести на лицо с помощью плоской кисточки, оставить до Полного высыхания. Затем стереть с лица, делая круговые движений кончиками пальцев, сполоснуть лицо сначала горячей, потом холодной водой. Эта маска очищает и разглаживает кожу и придает матовость жирной коже. Голливудская маска. Приготовляется следующим образом: две столовые ложки овсяной или кукурузной муки смешать с одним яичным белком, взбить до образования пены. Полученной пастой намазать лицо на 15-20 минут. Высохшую маску стереть платком, сполоснуть лицо сначала горячей, потом холодной водой. Эта маска очищает и укрепляет кожу, придает матовость жирной коже. Маска из картофеля. Сварить в кожуре большую картофелину, очистить ее, размять вилкой, добавив немного свежего молока, смешать с желтком одного яйца. Получившееся пюре снова разогреть, поставив посудину с полученной массой в кастрюлю с горячей водой. Горячей смесью (как только можно терпеть) намазать лицо. Действие маски усиливается, если покрыть лицо плотной тканью, чтобы тепло держалось подольше. Через 20 минут смыть маску горячей водой, а потом холодной. Маска освещает, питает и разглаживает морщинистую кожу, а сухую кожу делает нежной и упругой. Маска по старому испанскому рецепту. Зерна фасоли (1 чашку) замочить на несколько часов в воде, потом варить в небольшом количестве воды, пока они не станут мягкими. Сваренную фасоль протереть через сито, и горячую массу смешать с соком, выжатым из половины лимона, и столовой ложкой оливкового масла. Эта маска оказывает питательное и разглаживающее действие. Рекомендуется исключительно для нежной и сухой кожи. Медовая маска. Народная медицина придает большое значение меду. Прекрасного результата можно добиться, если делать медовые маски. Рецепт этой маски прост; две ложки меда смешать с двумя ложками муки и одним яичным белком, массу нанести на лицо с помощью плоской кисти. Оставить до тех пор, пока она хорошо не просохнет (на 20-30 минут), после этого смыть сначала горячей, потом холодной водой. Эта маска оказывает питательное и возбуждающее действие. "Куриные лапки" - морщины около глаз - исчезают От этой маски, по крайней мере, на время. Медовую маску не следует применять очень часто. Еще одна медовая маска. Две ложки меда смешайте с одной ложкой очень крепкого чая и двумя ложками овсяных хлопьев, добавьте немного воды до получения необходимой консистенции, слегка подогрейте полученную массу на пару. Теплую массу нанесите толстым слоем, покройте лицо бумажной салфеткой, сверху полотенцем и держите 20 минут. Смыть сначала теплой, потом прохладной водой, затем 'нанести на лицо немного увлажняющего крема. Такая маска полезна при очень сухой, морщинистой коже. Маска из куриного желтка. Если ваша кожа страдает от недостатка питания, воспалена и потрескалась, не следует жалеть хотя бы раз в неделю одного куриного желтка. В желток входят лецитин, холестерин и другие сильнодействующие питательные вещества, которые разглаживают кожу. Способ приготовления этой маски следующий: один желток смешать с соком, выжатым из половины лимона, натертой цедрой с целого лимона и чайной ложкой оливкового масла. Массу наложить на лицо и оставить не менее чем на 20 минут. После этого омыть ватным тампоном, намоченным в молоке комнатной температуры. Маска оказывает питательное и разглаживающее действие. Это очень хорошее средство против морщин и складок на лице. Маска из яичного белка. Белком можно сразу же намазать кожу, после того как вы разобьете яйцо. Можно взбить его до образования пены и нанести на лицо с помощью кисточки для бритья. В течение нескольких минут белок засыхает и натягивает кожу. Когда это произойдет, смойте его ваткой, смоченной в прохладной воде с добавлением лимонного сока. Белковая маска оказывает тонизирующее и стягивающее действие, является прекрасным средством При вялой коже и расширенных порах. Эта маска оказывает очень хорошее действие, не следует только часто ею пользоваться, Маска из льняного семени. Зимой тонкая и сухая кожа быстро воспаляется. Это можно предотвратить регулярным применением маски из льняного семени, которое является также прекрасным средством против преждевременного появления морщин. Две ложки льняного семени заливают двумя чашками воды и варят до тех пор, пока семя не разварится. Полученную массу в горячем виде (как только можно терпеть ) накладывают на лицо. Не меньше чем через 20 минут ее смывают горячей водой, после чего споласкивают холодной, При расширенных сосудах на лице следует накладывать прохладную маску и смывать ее тоже прохладной водой. Маска оказывает питательное и разглаживающее действие, предохраняет от морщин и складок, Дрожжевая маска. Возьмите 20 г дрожжей, разомните их и смешайте с небольшим количеством молока, чтобы полученная масса имела густоту сметаны. Эту массу нанесите на лицо. Когда она засохнет, надо стереть ее, делая круговые движения кончиками пальцев. После этого вымойте лицо сначала горячей, потом холодной водой и хорошенько вытрите. Маска оказывает очищающее и разглаживающее действие. Особенно рекомендуется при нечистой коже - угрях, прыщах и т. д. Благодаря регулярному применению этой маски кожа становится чистой и матовой. Парафиновая маска. На одну маску требуется около 35 г парафина. Его следует распустить на пару и как можно быстрее нанести на лицо тонким слоем при помощи плоской кисти.. Как только первый слой высохнет, намажьте лицо еще раз. Примерно через двадцать минут маску можно снимать. Под воздействием парафина поры на лице расширяются и очищаются. Сняв маску, лицо надо протереть ваткой, смоченной в воде с лимонным соком, а потом хорошо ополоснуть холодной водой. Парафиновая маска оказывает очищающее и укрепляющее действие, ликвидирует угри и лечит прыщи. В связи с ее тонизирующим свойством не следует применять маску чаще одного раза в неделю. Маска из овсяных хлопьев. Даже если вы не любите овсяных хлопьев за их вкусовые качества (хотя овсяный кисель очень часто бывает чрезвычайно полезен при желудочных заболеваниях), согласитесь, что это очень хорошая вещь. Наша кожа иногда нуждается в успокаивающих средствах, особенно, когда бывает шершавой и воспаленной. Вы даже удивитесь, какая юношеская свежесть появится после овсяной маски. Способ приготовления заключается в следующем: две ложки овсяных хлопьев залить четырьмя ложками сливок или молока. Когда хлопья разбухнут, полученной массой намазать лицо и оставить ее на 20 минут. После окончания процедуры маску снимают горячей водой, споласкивая затем лицо холодной. Эта маска разглаживает жесткую сухую кожу, а также придает матовость жирной коже. Маска из свиного смальца. Свежий свиной смалец является универсальным косметическим средством. Им намазывают кожу лица и держат эту маску в течение 20 минут. Достаточно нескольких граммов, чтобы сделать кожу нежной и эластичной. Маска из свиного смальца оказывает питательное действие и разглаживает кожу, Даже сухая, очень раздражительная кожа хорошо ее переносит, Шведская маска из творога. Три чайные ложки свежего творога растереть с ложкой меда, сбить все это в виде крема и намазать лицо. Особенно старательно надо покрывать места около глаз И вокруг рта. Через 20 минут тщательно смыть маску ваткой, смоченной в холодном молоке. Творожная маска действует освежающе, питает и очищает кажу. Можно применять ее довольно часто. Маска из огуречной кожуры. Прекрасно действует на кожу сок свежих огурцов. Но самые лучшие питательные вещества находятся непосредственно под кожицей. Сразу после того, как вы очистите огурец, положите аккуратно кожуру на идеально вымытое перед этим лицо. Кожура будет хорошо держаться, если ее прижать чем-нибудь, например прикрыть лицо слоем влажной марли. Оставьте маску на лице не менее чем на 20 минут, но потом не умывайтесь, так как огуречный сок значительно лучше любой соды. Он оказывает питательное, освежающее и разглаживающее действие. Каждая кожа хорошо переносит эту маску, так что ее можно применять довольно часто. Маска из моркови. Натереть на терке две свежие морковки и смещать с двумя ложками картофельной муки и одним яичным желтком. Полученную массу наложить на тщательно очищенную кожу лица. Через 20 минут смыть маску сначала горячей, нотой холодной водой. Маска из моркови питает, освежает и разглаживает кожу. Она хорошо действует на любую кожу, и делать ее можно сравнительно часто. Парижская маска из квашеной капусты. Прекрасные парижанки использую'1 капусту не только для еды, но и для того, чтобы иметь хорошую кожу. Рекомендуем и вам когда-нибудь воспользоваться этим доступным косметическим средством. На маску надо немного - только 100 г капусты. После того как вы старательно очистите лицо, лягте в темном помещении, покройте лицо капустой и расслабьте мышцы всего тела. Через 15-20 минут снимите капусту и ополоснитесь холодной водой. После этой процедуры посмотритесь в зеркало, и вы будете удивлены своим свежим видом. Маска оказывает питательное и освежающее действие. Жирной коже она придает матовость. Маска из клубники. Если вы собираетесь съесть порцию клубники с кремом, оставьте две-три ягодки и одну ложечку крема на маску. На эту заботу ваша кожа ответит прекрасным розовым оттенком и свежестью, так как кожа тоже страдает из-за отсутствия витаминов. Готовится эта маска следующим образом: клубнику вместе с кремом следует размять вилкой и приготовить густую массу, прибавить в нее ложечку меда. Этой массой намазать лицо, предварительно хорошо очищенное от пыли и грима. Через 20 минут маску снимают ватным тампончиком, смоченным в прохладном молоке. Она оказывает питательное, освежающее и разглаживающее действие, Лучше всего действует на сухую и потрескавшуюся кожу, Как массировать лицо Многие женщины, намазывая лицо кремом, усердно растирают его, думая, что они делают массаж. Но наша кожа - не стиральная доска, на которой можно тереть белье без всякого для нее ущерба. Неправильное обращение с кожей может привести к такому состоянию, что окажутся бесполезными любые питательные кремы. Большой ошибкой является мнение, что энергичный массаж помогает разгладить морщины и глубокие складки. Наоборот, он служит причиной появления новых морщин. Чем бережнее вы относитесь к коже, тем лучше! Каждый правильно выполненный массаж улучшает кровообращение, укрепляет мышцы, предотвращает образование морщин и складок на лице. Настоящий массаж может сделать только специалист. При аутомассаже (самомассаже) допустимы лишь легкое поглаживание кончиками пальцев и легкое поколачивание. Если начиная примерно с 25 лет регулярно массировать кожу лица в течение пяти минут в день, можно надолго сохранить ее гладкой и молодой. Однако было бы преувеличением утверждать, что при помощи массажа ликвидируются уже имеющиеся складки и морщины - они лишь немного разглаживаются, и предотвращается появление новых. Характерные, так называемые мимические, морщины нельзя снять при помощи массажа. Прежде чем приступить к массажу, нужно хорошо вымыть руки и немного намазать их кремом. Массаж начинают с поглаживания. Сначала массируют складки, которые идут от углов рта к ноздрям. Откройте рот так, чтобы губы приняли форму буквы "О" и слегка разглаживайте кожу пальцами, делая круги по направлению от губ к носу. Потом сделайте такие же круговые движения с наружной стороны щеки около верхней скуловой части до ушных раковин. Затем можно заняться лбом. Передвигайте концы пальцев от середины лба до границы волос и до самых висков, заканчивайте движение, легко нажимая пальцами. Массаж около глаз требует особой осторожности, т. к. кожа и подкожная ткань в этом месте самые тонкие. Круговыми движениями с наружной к внутренней стороне поглаживайте кожу указательным и средним пальцами. Рот следует открыть и держать в форме буквы "О". Тогда кожа натягивается, лишается подвижности и меньше становится вероятность ее растягивания. Наконец, наступила очередь подбородка. Положите подбородок на большие пальцы рук, легко нажимая, сделайте несколько поглаживающих движений от середины подбородка к ушам. Те, у кого двойной подбородок, не должны массировать его очень интенсивно. Жировая прослойка, которая уже имеется, безусловно через некоторое время исчезнет, но растянутая кожа будет некрасивыми складками висеть на шее. Массаж при помощи легкого постукивания оказывает прекрасное действие на очень чувствительную кожу. Кончиками пальцев легко постукиваем по коже лица, пока она не покраснеет. Начинают этот массаж от подбородка, потом по щекам до висков. Затем массируют лоб, начиная от висков до середины носа. Кожу около глаз следует постукивать очень легко - достаточно, чтобы она немного вибрировала. Вибрационный массаж предотвращает преждевременное появление морщин около глаз. Для мясистых и отечных лиц очень хорошо применять нажимы или нагнетающий массаж. Массаж лица дает хорошие результаты, только если его делать регулярно. Лучше пять минут, но ежедневно, чем полчаса, но раз в неделю. Важно учесть, что при воспалениях кожи (например, при солнечных ожогах или гнойных прыщах) массаж лица противопоказан. Гимнастика для мышц лица Женщины, обладающие живой мимикой, совершенно бессознательно выполняют гимнастику лица и не нуждаются в специальных упражнениях. Существуют, однако, лица (например, у очень спокойных женщин), . которые напоминают маску. Таким женщинам особенно полезно регулярно, раз в неделю, заниматься гимнастикой лица, чтобы мышцы и ткани оставались молодыми и эластичными. При вялых мышцах кожи лица эти упражнения надо выполнять ежедневно в течение нескольких недель, а затем раз в неделю. Перед гимнастикой необходимо кожу как следует очистить и намазать кремом. Каждое упражнение надо выполнять три раза, одно за другим. Медленно считайте до пятнадцати. Выполняйте это упражнение с закрытыми глазами, чтобы все внимание было сконцентрировано на движении мышц. Гимнастика против двойного подбородка и отвислых щек. Если вы не будете заботиться о себе, то двойной подбородок появится очень рано. Те, кто ест все, что захочет, должны с этим примириться, так как с жировыми отложениями очень трудно бороться, и любые косметические средства здесь бессильны. Только при строгой диете можно достигнуть каких-то результатов, Двойной подбородок является также следствием привычки держать голову низко опущенной. Поэтому, даже когда вы читаете или пишите, не наклоняйте низко голову. Те, кто спит на двух и на трех подушках, пусть не удивляются, что у них двойной подбородок. Они сами "выращивают" его. Как же избавиться от двойного подбородка, если он все-таки появился. Необходимо тщательно следить за правильной посадкой головы, стараться держать ее прямо. Спать лучше на плоской подушке, а под ноги что-нибудь подкладывать. Вы укрепите мышцы шеи, если три раза в день регулярно в течение пяти минут будете делать повороти головы - десять раз в правую сторону, десять раз в левую. После этого энергично наклоняйте голову вниз и откидывайте ее с силой назад, тоже десять раз подряд. Полезно ежедневно по пять минут массировать подбородок, передвигая с легким нажимом большие пальцы по нижней челюcти к ушным раковинам. Если у вас есть время, попробуйте также легкое поколачивание подбородка кончиками пальцев. Подвязывание, которое иногда рекомендуют, применять не стоит: оно приводит к тому, что мышцы перестают работать и становятся вялыми. Хороших результатов можно достигнуть, делая компрессы из обычной столовой соли. Три столовые ложки соли надо растворить в 0, 5 л воды, намочить в этом растворе полотенце, выжать его и прикладывать под подбородок на одну-две минуты. Хорошо действует также энергичное похлопывание подбородка снизу полотенцем, намоченным в холодной воде. Очень полезно утром и вечером перед сном поливать шею сзади холодной водой. Однако все эти средства не дают исключительного эффекта. Жировые отложения, накопленные в течение длительного времени из-за переедания и плохих привычек, не удается ликвидировать сразу, как по мановению волшебной палочки. Но энергия и терпение могут Принести долгожданный результат. Отвислые щеки свидетельствуют о том, что мышцы лица стали вялыми в результате очень значительной жировой прослойки и нарушения кровообращения. Неправильное питание и плохая работа почек также может придать лицу некоторую одутловатость. При появлении таких неприятных симптомов прежде всего необходимо обратиться к врачу. Тщательное медицинское обследование даст возможность установить, нет ли каких-либо изменений со стороны внутренних органов. Вялые мышцы можно попробовать укрепить с помощью регулярного массажа, гимнастики мышц лица и попеременно холодных и горячих компрессов. (с) Л.Ауреден, Как быть красивой
|
|
