Красивые и здоровые волосы

Красивые и здоровые волосы

Как ни банально звучит, залогом красивых и здоровых волос в первую очередь служит полноценное, сбалансированное питание- источник столь необходимых нашим прядям витаминов, минералов, макро- и микроэлементов. Не все из них можно получить в достаточном количистве вместе с едой.

Причин, ослабляющих волосы, немало — гормональные нарушения, изменения функции сальных желез, ухудшение микроциркуляции в коже головы, стресс и многое другое. Пряди теряют естественный блеск, становятся тусклыми, ломкими, хрупкими, жирными с перхотью или, наоборот, сухими, медленнее растут, усиленно выпадают. Не оставляйте эти симптомы без внимания: они сигнализируют о дефиците жизненно важных веществ !

Витамины

Витамин А делает локоны эластичными и упругими, защищает от повреждающего действия ультрафиолета и перхоти. При его дефиците кожа головы шелушится, а волосы становятся слабыми и тонкими.
Витамины группы В укрепляют пряди и придают им здоровый блеск. Когда их не хватает, волосы быстро салятся, медленно растут, седеют и выпадают.
Витамин С защищает луковицы и стержни от разрушения, улучшает усвоение железа — его недостаток делает волосы тусклыми и ломкими.

Минералы

Сера и содержащий ее метионин придают волосам блеск, упругость и прочность, поскольку их основной структурный элемент — белок кератин скрепляется сульфидными мостиками.
Цинк борется с себореей, преждевременной сединой и облысением, причем не только в комплексе с другими препаратами, но и сам по себе: устраняет шелушение кожи и ломкость волос, улучшает их внешний вид.
Железо делает пряди сильными и блестящими, избавляя от ломкости и хрупкости.
Медь вместе с витамином С и аминокислотой — тирозином отвечает за естественную окраску прядей. Медь, цинк и железо помогают действию друг друга — принимайте их в комплексе!
Молибден способствует росту волос, а магний устраняет их ломкость и выпадение.

Аминокислоты

Метионин не синтезируется в организме. Он снабжает волосы серой, благодаря чему укрепляет их и поддерживает рост. Принимайте его в комплексе с цинком и другими витаминами.
Цистеин способствует росту волос.



Понравилось - репост:


Розовая вода и лосьоны из лепестков роз
Декоративная косметика для летнего макияжа
Летний макияж
Уроки макияжа. Как правильно сделать макияж.
Синяки и мешки под глазами
Что творится внутри, когда ты изменяешься снаружи?
Макияж для серых глаз
Как подобрать макияж для блондинок
Как отрастить волосы
Подбираем помаду под цвет волос и цвет одежды
Чайная маска для роста волос
Тени для век: какие выбрать?
Как отрастить длинные волосы? Главные секреты
Как нас обманывают производители косметики
Огляд сонцезахисних засобів
Прекрасні ручки
Убираем желтизну волос
Красивые волосы - это просто!!!
Витаминный шампунь для волос...делаем сами! Подарите удовольствие вашим волосам.
Модные и небезопасные косметические процедуры
Retro Stile Маke-up
Тени для блондинки
Макияж Барби
Ошибки молодости, или 10 вещей, которые нельзя делать со своей кожей
Правила красивого макияжа
Инновации в макияже
Улучшаем контур фигуры
Массаж для лица в домашних условиях
Коррекция лица
Как привести себя в порядок за 3 дня
Все о пудре
Холеная кожа, реальность или миф?
Правильные щечки
Советы Ани Лорак по макияжу
Как и какую выбрать помаду: выбираем цвет помады и учимся правильно красить губы
Дряблая кожа лица. Мешки и круги под глазами. Как предотвратить дряблость кожи, образование мешков и кругов под глазами
Косметическая глина
Модный зимний макияж 2010
Выглядеть на миллион
Макияж глаз