|
И будет так. Проснувшись однажды утром, вы обнаружите свое трепетно любимое чадо в ванной с грустной насупленной миной на лице, пытающееся доступными средствами (разумеется, ногтями) избавиться от <первого прыщика>. Естественная реакция - остановить эту явно неравную борьбу, пообещав к вечеру что-нибудь придумать. И потом вы весь день на работе напряженно думаете... Так вот, чтобы вам думалось менее напряженно, давайте разбираться вместе.
Ребенок определенно стал старше (не младенец уже) и тихими шагами подошел к переходному периоду. Как орган кожа ребенка сформировалась еще не до конца и в данный момент пребывает в почти идеальном состоянии. Ну разве что становится лишь слегка более жирной. Может появиться себорея и угри. Чем помочь коже? Чем кормить и поить своего любимца? На что обращать внимание? ВОСПАЛЯЮЩИЕСЯ УГРИ Одной из основных неприятностей подросткового возраста является угревая сыпь. Откуда она берется? Избыточная продукция кожного сала является главным патогенетическим фактором в развитии угревой болезни. Выработка кожного сала усиливается под воздействием андрогенов, поэтому от угрей наиболее часто страдают подростки в переходном возрасте. Кожное сало само по себе не является первопричиной акне, но в протоках сальных желез часто поселяются бактерии, питающиеся глицерином. Они перерабатывают триглицериды в свободные жирные кислоты. Возрастает их доля в эпидермисе, баланс смещается. Незаменимых жирных кислот в коже не хватает, так как липиды кожного сала их не содержат. Роговой слой утолщается. Протоки сальных желез забиваются отмершими роговыми чешуйками, а потом и меланином, липофусцином, окисленными липидами. После чего наступает райская жизнь бактерий. При разрыве оболочки фолликула бактерии попадают в дерму, в результате чего возникает воспаление. Как бороться с <прыщами>? Способов немало. Например, можно пойти по пути снижения скорости выработки кожей сала (фитоэстрогены, антиандрогены). Для этой цели обычно используют экстракты (можжевельника, розмарина, черного тополя, морской горчицы), масла черной смородины, бурачника, примулы вечерней (они содержат гамма-линоленовую кислоту). Можно пойти по пути сужения пор, применяя растительные экстракты аира, белой ивы, березы, бука, гамамелиса, лавра, мирта, шалфея, эвкалипта, листья черной смородины (своим вяжущим свойством они обязаны танинам, также являются и антисептиками). Если же <подростковая напасть> проявляется чересчур резво, лучше сходить к врачу.
Насколько совместима декоративная косметика с воспалительными процессами на лице? Большинство дерматологов считают, что эти два понятия пересекаться не должны. Редко кто советует применять категорию препаратов, относящихся к декоративной и лечебной косметике одновременно. При этом следуют оговорки, что <юность прекрасна сама по себе>, <чрезмерное пользование косметикой в пубертатный период может привести к пожизненной аллергии>. Декоративная косметика может содержать вещества, способные вызывать закупорку сальных желез и образование прыщей. Не вдаваясь в детали принципа действия, выделим среди забивающих поры веществ свободные жирные кислоты, их производные и канцерогенные вещества. Причем при склонности кожи к акне достаточно одного компонента, чтобы они, прыщи, перешли в наступление. Так что при повышенной склонности к появлению прыщей следует отнестись к декоративной косметике внимательно. Косметика в порядке убывания риска покрыться <вулканами удачи> выглядит так: губная помада, румяна, кремы, крем-пудра, тональные кремы, жидкие тени. ЧЕРНЫЕ ТОЧКИ Черные точки на лице несколько меньшая беда, чем воспаляющиеся юношеские прыщи. Основная причина возникновения черных точек - попадающие на кожу пыль и грязь. Черные точки на лице обожают расширенные устья протоков сальных желез. Хороший результат дает очищение отрубями, подсоленной или морской водой. Утром и вечером загрязненные участки можно протирать разбавленным лимонным или огуречным соками. Как правило, составы рекомендуется менять через неделю. Они подходят для любой кожи. Если черные точки распространены по всему лицу, то систематическое очищение придется сочетать с паровыми ванночками на ромашке или шалфее. Позитивное влияние на состояние кожи оказывает массаж, производимый круговыми движениями кусочком ватки, смоченном в легком растворе горчицы (берется порошок горчицы, а не столовая жидкая версия, в состав которой входит уксус и консерванты). После чего неплохо бы сразу основательно сполоснуть лицо холодной водой. Сухая горчица хорошо очищает, дезинфицирует кожу, предупреждая ее воспаление. Весной и летом хорошо делать маски или втирать сок свежего щавеля, молодых листьев одуванчика, календулы и подорожника, которые обладают прекрасными лечебными свойствами. Неплохим вяжущим и противомикробным средством может стать настойка календулы (раствор в пропорции 1 ст. л. на полстакана кипяченой воды). ЧТО БЫ ТАКОГО СЪЕСТЬ? В переходный период взрослеющему организму особенно необходим белок - основной строитель мышечной ткани. Творог, сыр, цельное молоко, желток, красная или черная икра - подойдет все! Ограничивать питание ребенка ни к чему. Правильнее было бы его сбалансировать, соотнести белки, жиры и углеводы. Сделать это никогда не поздно: здоровое питание в какой-то мере нормализует обменные процессы и поможет регулировать вес. В подростковом возрасте рекомендуется 120 г белка в день. Рафинированный сахар в пубертантный период (да, между нами, и в любом возрасте) желательно заменить медом (в случае аллергии на него - вареньем, нерафинированным сахаром, патокой). Рафинированный сахар мешает усвоению белка, кальция и минеральных веществ. Не сгоревший же сахар резво превращается в насыщенные жиры. ПОГОВОРИМ О КОСМЕТИКЕ Разумеется, индустрия красоты не обходит своим вниманием такого важного и трепетного потребителя, как подросток. Сегодня на российском косметическом рынке наиболее активно и эффективно решают проблемы подростковой кожи косметические средства серии Clearasil (от компании <Бутс Хэлскэр>), Clean&ClearR (корпорация <Джонсон и Джонсон>), <Чистотел> (от компании <Чудо-лукошко>). Интересную и красивую декоративную косметику HIT для подростков недавно вывела на рынок компания <Дзинтарс>. Разумеется, рассказать об этой косметике никто не сможет лучше, чем сам производитель. Поэтому всем перечисленным компаниям мы задали один вопрос: <Что вы рекомендуете подростку в качестве ухода за своей кожей?> Представитель компании <Бутс Хэлскэр> (косметика серии Clearasil) - Ассортимент косметической серии для ухода за молодой проблемной кожей <Клерасил> в России составляет 15 средств, которые позволяют решить практически любую проблему акне. Не секрет, что проблему всегда легче предотвратить, чем решить! Многочисленные клинические исследования, которые компания проводит как в Англии, где и производится <Клерасил>, так и в России доказали, что проблему подростковых прыщиков поможет предотвратить правильная профилактика, а точнее ежедневное очищение кожи средствами с антибактериальным и противовоспалительным действием. В серии <Клерасил> имеется 4 геля для умывания и 2 очищающих лосьона, каждый из которых помимо основных функций обладает дополнительными преимуществами и может быть подобран под определенный тип кожи и степень выраженности угревой сыпи. Помимо ежедневного очищения мы настоятельно рекомендуем не выдавливать прыщи, так как при попытках устранить содержимое угря есть риск занести инфекцию в кожу, что может вызвать обострение болезни и возникновение гнойников. Другая опасность выдавливания прыщей заключается в возможности образования рубцов, избавиться от которых очень сложно, а порой и невозможно. Мы не рекомендуем использовать обычные тональные средства, так как они забивают поры и вызывают новое, более сильное воспаление. Для маскировки прыщиков в серии <Клерасил> есть специальный тональный крем на основе лечебного крема. Он не только маскирует прыщик, но и активно лечит его. Если угревая сыпь ярко выражена, мы не рекомендуем пользоваться пилингами с абразивными частицами. Для очищения кожи лучше использовать лосьоны и тоники, а от пилинга воздержаться до окончания воспалительного процесса. Юлия Прохорова, бренд-менеджер марки Clean&ClearR - Одна из первых задач в деле предотвращения появления повреждений кожи (прыщей, угрей, черных точек и прочей напасти) - правильный уход за своей кожей. Если регулярно соблюдать несколько простых правил, то проблемы будут одолевать значительно реже. Во-первых, никогда не выдавливать прыщи или угри - так можно занести инфекцию и получить воспалительный процесс. С ним будет справиться гораздо сложнее, а в качестве наследства можно получить некрасивые рубцы. Нельзя прижигать воспаленные места одеколоном или спиртом - так можно пересушить кожу и сделать ее еще более чувствительной к раздражениям. В стремлении спрятать прыщики не стоит активно загорать: солнце прячет лишь внешние проявления акне, однако может спровоцировать более серьезные кожные заболевания. Что необходимо для красивой молодой кожи? Здоровый образ жизни, правильное и сбалансированное питание, занятия спортом, свежий воздух и крепкий сон. Ну и, разумеется, регулярный уход за кожей с помощью правильно подобранных специальных средств. На что мы рекомендуем обратить внимание при подборе и использовании специальных средств по уходу за проблемной кожей? Для умывания следует выбирать мягкие, не содержащие мыла средства, чтобы не пересушивать кожу. Антибактериальные лосьоны понадобятся для того, чтобы глубоко очищать кожу и предотвращать появление прыщей. Для отшелушивания мертвых клеток нужно использовать только мягкие скрабы, чтобы не травмировать кожу. И, наконец, увлажнять кожу нужно только теми средствами, которые не закупоривают поры.Ирина Газина, главный инженер-технолог компании <Аккорт> - Российская косметическая компания <ЧУДО-ЛУКОШКО> также не оставила без внимания подрастающее поколение, выпустив серию косметических изделий для проблемной кожи. Серия включает в себя весь набор косметических изделий, обладающих не только бактерицидным и противовоспалительным действием, но и нормализующих работу сальных желез, снимающих воспаление и раздражение кожи. Все косметические изделия, обладая разными функциями по уходу за проблемной кожей, своим действием дополняют друг друга. Для получения максимального эффекта использование этой косметики лучше всего проводить по следующей программе. В начале кожу необходимо очистить. Для этого компания <ЧУДО-ЛУКОШКО> выпускает очищающий лосьон-тоник <Чистотел>, который будет интересен мальчикам, а также пенку для умывания <Чистотел>, рассчитанную для девочек и обладающую способностью смывать макияж. После очищения кожи не реже двух раз в неделю хорошо использовать на ночь скраб <Чистотел>, который более глубоко очищает кожу и стягивает поры. Кожа после использования скраба становится нежной и мягкой. По окончании процедуры очищения, которую желательно проводить утром и вечером, хорошо нанести гель-крем ночной <Чистотел>, который будет ухаживать за вашей кожей во время сна. Утром после умывания, перед выходом на улицу, на кожу лица необходимо нанести гель дневной <Подорожник>, который будет надежной защитой в течение всего дня. Используйте косметику <ЧУДО-ЛУКОШКО>, и проблем с кожей у вас не будет!Инесса Жолудева, косметолог компании <Дзинтарс> - Для того чтобы подростки могли пользоваться декоративной косметикой без ощутимого вреда, то есть избежать раздражения, воспалительных процессов, аллергических реакций и тому подобных нежелательных последствий, мы советуем: 1. Пользоваться только проверенной декоративной косметикой, в состав которой входят компоненты, разрешенные для использования в косметических средствах для ухода за кожей. Лучше всего подойдет косметика, разработанная специально для молодых девушек. 2. Для маскировки небольших дефектов и придания однородности коже лица использовать только легкие полупрозрачные тональные основы. Они не пересыщены жирами и маслами, которые вредны для подростковой кожи. Как правило, такие средства содержат минимальное количество консервантов и меньше красителей, тем самым появление раздражения, аллергии сводится к минимуму. Это же относится и к губным помадам. Они должны быть легкими по консистенции и транспарантными по цвету. (Не удивительно, что молодым девушкам сегодня так нравятся блески для губ. Они не только модны, но и очень комфортны на губах.) 3. Не пользоваться старой косметикой, с истекшим сроком хранения. Она может быть загрязнена бактериями и микробами. Натуральное сырье, входящее в состав просроченной косметики, наверняка окислилось и потеряло все свои полезные свойства. 4. При выборе декоративных средств нужно обращать внимание на то, чтобы в их состав входили солнцезащитные фильтры. УФ-лучи могут повредить нежную чувствительную кожу. 5. Смывать макияж следует специально предусмотренными для этой цели средствами, такими как молочко для снятия макияжа, лосьон или тоник. Они не пересушивают кожу, не смывают естественный защитный жировой слой на вашей коже. Кроме того, средства демакияжа не вызовут раздражения, как это может сделать частое применение воды с мылом. Специально для девушек-подростков компания <Дзинтарс> представляет в этом сезоне косметическую линию HIT. Это полная гамма средств для ухода за юной проблемной кожей, а также богатая палитра изделий декоративной косметики. Эффективность косметической серии HIT определяет активный противоугревой комплекс, состоящий из антибактериальных добавок, растительных экстрактов и специальных веществ: фарнезол (содержится в эфирных маслах), бисаболол (содержится в эфирном масле ромашки и лаванды), салициловая и молочная кислоты, экстракты гамамелиса, чистотела, лакрицы, алоэ, аллантоин, провитамин В5. Высокоэффективные изделия серии HIT сделают поры чистыми, кожу ухоженной, цвет лица свежим и сияющим, разумеется, при условии их систематического и правильного применения! Все средства декоративной косметики HIT специально разработаны для стильных, молодых девушек. Радуга цветов, модная упаковка, легкий натуральный состав средств и широкий выбор, все - от кончиков ресниц до кончиков ногтей. Все, чем можно удивить своих друзей, покорить любимого, создать свой неповторимый образ, свое настроение. ПОДРОСТКОВЫЙ ЦЕЛЛЮЛИТ? НЕ ВЕРЬТЕ! Встречаются высказывания, что возраст с 13 до 20 - <время появления первых признаков целлюлита>. Обманывают! Вы помните себя в 20 (не говоря уж о 15)? И что? Кошмар и ужас? Да, девочка-подросток визуально становится круглее и мягче в связи с формированием гормонального баланса, когда жировые клетки под влиянием повышения уровня эстрогена начинают накапливать жир и удерживать воду. То, что можно увидеть у девочки на излюбленных <апельсиновой коркой> участках целлюлитом-то и назвать нельзя. Да и кожа подтягивается со скоростью, которая рекламщикам антицеллюлитных препаратов и не снилась. Велосипед, горные и беговые лыжи, плавание станут укреплением не только ног и попы, но и гарантами гармоничного физического развития и здоровья. Соответственно не стоит прибегать к таким серьезным процедурам, как ультразвук. Юность и антицеллюлитные препараты для домашнего массажа - категории несовместимые, ввиду того, что они, как правило, содержат фитогормоны и могут негативно отразиться на формировании гормонального фона. Осанка, красивая спина, стройная фигура - мечта, да и только! Но для ее воплощения в жизнь нужны усилия воли. Прямая посадка, правильная постановка головы укрепляют мышцы, спины, груди и шеи. Что делать нельзя? Класть ногу на ногу. Ибо ухудшает кровообращение и считается одним из факторов возникновения целлюлита. Если войдет в привычку - трудно будет избавиться. Не стоит читать книжку во время еды, а также, не думая, есть во время сидения у телевизора и компьютера. Есть надо осознанно! И вообще-то сидение у телевизора и компьютера надо бы свести к минимуму. И без того в школе и на младших курсах института нагрузка большая, зачем информационно перегружаться? И еще было бы неплохо, чтобы чадушка не тягала мамину косметику с полочки. Не для нее она там. ЧИСТОТА - ЗАЛОГ! Очистка кожи проводится раз в неделю. Хорошими очищающими свойствами обладает яичный белок, который собирает с кожи частицы пыли и других загрязнителей. В юности особенно благотворно влияет на кожу <бабушкина косметика> - маски из растертых овощей, фруктов и ягод, дрожжевого теста, меда, картофельного пюре, овсяной каши, яичного желтка с подсолнечным маслом, протирание лица березовым соком и отваром из трав. С так называемыми подростковыми лосьонами надо быть осторожным, так как в их составе могут оказаться агрессивные ПАВ и спирт. КОЖА ЦВЕТА ШОКОЛАДА? ШОКОЛАДА МНЕ НЕ НАДО! Загар сушит кожу вне зависимости от способа приобретения на пляже ли, в солярии ли. В период становления кожи как взрослого органа солярии лучше не посещать. На кожу и без того приходится колоссальная нагрузка. <Искусственное солнце> - средство в большей мере эстетическое, а не лечебное и профилактическое. В погоне за ровным красивым загаром молодые люди часами лежат на пляже, невзирая на последующую боль от солнечных ожогов. Ультрафиолет - главная причина фотостарения. Не стоит в середине дня подставлять бока солнцу, а в остальные часы было бы неплохо мазаться солнцезащитным кремом. Главной характеристикой солнцезащитных средств, которая всегда указывается в аннотации, является SPF - фактор солнечной защиты. Он показывает, во сколько раз дольше человек, нанесший на кожу средство, может находиться на солнце, не обгорая. Чрезмерное пребывание на солнце чревато солнечными ожогами, преждевременным старением, канцерогенезом и угнетением иммунитета кожи. Пользуясь ультрафиолетовым В-фильтром, можно гораздо дольше лежать на пляже без солнечных ожогов. Однако в результате его кожа получает гораздо большую дозу А-излучения. Лучи А глубже проникают в кожу, их вклад в иссушение и старение кожи, канцерогенез более существен. Если кожа хорошо загорает и никогда не обгорает, в использовании солнцезащитных средств нет необходимости, так как меланин сам по себе является прекрасным фильтром. Если кожа очень плохо загорает и легко обгорает, лучше не загорать. В остальных случаях можно пользоваться различными солнцезащитными средствами, отдавая предпочтение средствам широко спектра действия. Ультрафиолетовые фильтры могут быть аллергенами, при чувствительной коже солнцезащитные средства стоит выбирать с осторожностью. Снизить нежелательные эффекты от загара на кожу помогают антиоксиданты (например, каротиноиды, они содержатся в масле моркови), витамин Е или масло, обогащенное витамином Е (например, масло зародышей пшеницы). ВПЕРЕД ЗА МОДОЙ СЛЕДОМ, ПУСТЬ ЭТОТ ПУТЬ НЕВЕДОМ... Переходный период является переходным не только в смысле перестройки организма с детской орбиты на взрослую. Есть еще и психологическое понятие <переходный возраст>. Возраст, когда юный отпрыск стремится доказать себе и всему миру, что он такой же, как они. И даже еще лучше. (Кстати, это и является одной из причин неуемного влечения взрослеющих принцесс к маминой полочке с косметикой.) В этом возрасте хочется яркого, модного, ультрамодного... Но далеко не все модные штучки к сроку. Так на каком этапе мудрым мамам надо встать на пути этой бездумной тяги? Как минимум тогда, когда есть риск для здоровья. Что, скажем, плохого в цветных контактных линзах? Сегодня синеглазка, завтра кареглазка, через неделю... Если окулист не самый посещаемый врач, то он вполне может им стать. Дело в том, что даже если зрение не как у орла, все равно до определенного возраста рекомендуются очки, а не линзы. Почему? Дабы не повредить роговицу и не заработать конъюнктивит. Лучше быть со здоровыми глазами, дарованными свыше, нежели подслеповатой красоткой с <сиреневым> загадочным взглядом и слезящимися, как у бобика, после сладкого... очами. На что еще может толкнуть кризисный возраст выросшую девочку? На смену цвета шевелюры, например. Институтская подруга как-то рассказала забавнейшую на первый взгляд историю. Пришли в салон красоты мама и ее 6-летняя дочурка. Мама с мелированием, и дочурка сидит в кресле, мелирование ей делают. Тут уж не возникает вопроса, у кого и с чем проблемы. Вряд ли ребенок мог своими <хочу> так донять мамульку, что она <сломалась> и пошла с ней к своему мастеру. Обесцвечивание ведет к ослаблению и иссушению волос, появляются секущиеся концы. А темные краски могут спровоцировать аллергию. Свои волосы естественного цвета определенно здоровее шевелюры, над корой поработали химией. Если уж хочется привнести чего-то нового - хну, басму, крапиву, ромашку, ревень никто не запрещал. Не так радикальны изменения, зато не во вред. Узенькие шпильки не были повседневной обувью Золушки. Помните, хрустальные туфельки она лишь на бал надела. Ножка переходного периода формируется. Стопа определенно требует массажа (можно, например, сидя за уроками, под столом катать босой ногой скалку). Ранняя любовь к шпилькам не будет взаимной. Она чревата плоскостопием, которое, в свою очередь, является предшественником больных вен. Узенькие туфельки добавят мозолей, помогут неправильно сформироваться ноге и не поспособствуют кровоснабжению. Особой любовью у подростков пользуются обтягивающие брюки с <талией не на месте>, а точнее с заниженной. И это не к добру. Сдавливание бедер у еще несформировавшейся личности препятствует движению крови и лимфы из области таза. Сие чревато ПМС. (А о нем мы поведаем в иной статье.) Наверняка что-то ускользнуло от нашего внимания, скорее всего, с чем-то вам и не придется столкнуться в то время, когда ваша дочурка или сынок превращается в прекрасного лебедя. (Определенно с девочками в переходный период сложностей больше, чем с мальчиками.) Надеемся, основное мы все же рассмотрели и контуры подводных камней очертили. Понимания вам в этот нелегкий период!
|
|
