|
Человечество изо всех сил стремится идти в ногу с техническим прогрессом, не задумываясь о том, что за современные блага приходится платить не только деньгами, но и собственным здоровьем.
Источники излучения
Оглянитесь вокруг себя и подсчитайте, сколько электроприборов находится в вашей квартире. Наверняка есть утюг, пылесос, фен, холодильник, телевизор, микроволновка, компьютер, мобильный и радиотелефон, персональный компьютер, кухонная вытяжка, электроплита. Вся перечисленная техника — источник электромагнитного излучения. Добавьте электропроводку, которая скрыта от наших глаз. В итоге получаем мощный «электромагнитный смог», который окружает нас и медленно, но уверенно влияет на наше здоровье. Наиболее чувствительными к воздействию электромагнитного поля (ЭМП) являются нервная, эндокринная, иммунная и репродуктивная системы. Влияние ЭМП на каждый организм проявляется по-своему: головные боли, раздражительность или подавленность, расстройства сна. Могут быть и более серьезные последствия: нарушения гормонального фона, заболевания сердечно-сосудистой системы, снижение иммунитета. Полезные советы Не в наших силах полностью оградиться от бытовых приборов, но проявлять разумную осторожность способен каждый. Придерживаясь нескольких золотых правил, вы сможете значительно снизить риск негативного воздействия ЭМП. * Главным принципом должно стать ограничение. Минимизируйте количество электроприборов в доме, особенно в детских комнатах и спальнях.
* Опасное влияние можно сократить за счет правильного размещения: телевизоры и компьютерные мониторы ставьте в углу (наибольшее излучение исходит от тыльной стороны и боковых стенок), не размещайте кровать у стенки, за которой стоит холодильник с системой No Frost или микроволновка.
* К воздействию электромагнитного поля крайне чувствительны беременные женщины и дети до пяти лет, а также люди с ослабленным иммунитетом, заболеваниями нервной и сердечно-сосудистой систем. Таким категориям желательно свести к минимуму общение с электротехникой.
* Переступив порог дома, по возможности отключайте мобильные телефоны. Набирая номер, держите трубку подальше от уха, а разговор сократите до одной минуты. Отправляясь спать, откладывайте мобильный на расстояние не меньше метра от себя.
* Помните, что дистанция между глазами и экраном телевизора должна быть 1.5−2 метров. Отдаляйтесь от монитора компьютера на расстоянии вытянутой руки.
* Перед сном, а также уходя из дома, отключайте электроприборы.
* Микроволновки обладают самым высоким уровнем электромагнитного излучения. Поэтому, разогревая еду, соблюдайте дистанцию не меньше 1.5 м Если вы планируете приобрести СВ-печь, выбирайте прибор с меньшим энергопотреблением.
* Замените мониторы с электронно-лучевой трубкой на жидкокристаллические. И размещайте подальше от стола вспомогательное оборудование (источники бесперебойного питания, сетевые адаптеры).
* Сидение перед компьютером чередуйте с прогулками на свежем воздухе или работой по дому.
* Некоторые комнатные растения (кактусы, папоротники) способны поглощать электромагнитное излучение. Поставьте вазон возле компьютера или телевизора.
|
|
