Оздоровительный клуб "Руська Баня"

Воспользуйтесь услугами оздоровительного клуба, если Вы хотите:

— Укрепить своё здоровье, здоровье своих друзей и членов семьи не прибегая к утомительным силовым упражнениям;
— Получить заряд бодрости и хорошего настроения;
— Очистить свой организм от шлаков, избыточного веса не прибегая к медикаментозному лечению;
— Организовать встречу друзей, партнеров, а также Ваших гостей;
— Оригинально отметить какое-либо торжество.

Банные процедуры Клуба.

В наших комплексах банные процедуры выполняют профессионано подготовленные банщики c опытом работы не менее 3х лет. (Свидетельство Международной Академии банного искусства №Ак-Обг-010. Специальность: мастер банно-оздоровительных процедур).

• Программа парения «Славянское парение»
• Программа парения «Сибирское парение»
• Программа парения «Здоровый ребенок»
• Процедуры в парной
• Купель — травяная, хвойная, молочная или со льдом
• Мыльно-березовый обмыв мылом из натуральных компонентов
• Массаж
• Скраб
• Ванночки для ног

В клубе «Руська Баня»^тм , работают следующие программы парения:
— «Славянское парение», «Сибирское парение» и «Здоровый ребенок»

«Сибирское парение» отличается от программы «Славянское парение» температурой парения, интенсивностью и последовательностью принятия банно-оздоровительных процедур.

■ Программа парения «Славянское парение»

— Адаптация
— Адаптация, ароматерапия
— Прогрев ног с использованием банных веников
— Ванночки для ног с морской солью
— Банный массаж вениками. Контрастные процедуры
— Фитокомната. Восстановление и отдых
— Горячий мыльно-березовый обмыв
— Процедура для укрепления волос
— Медово-солевой скраб с лимоном

■ Программа парения «Сибирское парение»

— Адаптация
— Адаптация, ароматерапия
— Банный массаж вениками. Контрастные процедуры
— Горячий мыльно-березовый обмыв с использованием мыла ручной работы
— Интенсивный прогрев в парной с использованием контрастных процедур
— Фитокомната. Восстановление и отдых
— Банный массаж вениками в четыре руки. Контрастные процедуры. Бассейн
— Фитокомната. Восстановление
— Горячая ванночка для ног
— Процедура для укрепления волос
— Притирание березовым крошевом на льняном полотне

Программы посещения разработаны по специальным методикам, которые согласованы с ведущими физиотерапевтами, фитотерапевтами, психологами. Во время вашего пребывания в банных помещениях и при принятии процедур вас будут сопровождать наши дипломированные мастера банного дела.

■ Программа парения «Здоровый ребенок».

Уважаемые родители, в наших Банных Клубах внедрена Программа «Здоровый ребенок» по комплексному закаливанию и оздоровлению детей.

Эта программа составлена для четырех возрастных детских групп, в зависимости от которых и определяется режим приема банных процедур.

— I группа — дети 3—6 лет должны находиться в парной не более 4—5 минут при температуре 45—50° С, ребенок находится под постоянным присмотром родителей. Детям этого возраста рекомендуется делать всего один заход в парную. После парной детям нельзя принимать холодный душ, им полезен теплый душ с температурой воды 36—37° С. Это обусловлено особенностями детского организма, у которого еще слабо развита адаптация на резкие перепады температур. Предосторожность позволит избежать серьезных осложнений в здоровье ребенка.
— II группа — дети 6—10 лет могут уже делать два захода в парную продолжительностью 3—4 минуты каждый при температуре 55—60° С. После каждого захода в парную им можно пользоваться душем или обливаться водой 32-34° С.
— ІІІ группа — дети 10—12 лет, которым уже можно принимать более интенсивные банные процедуры. Детям этого возраста рекомендуются также два захода в парную каждый продолжительностью 4—5 минут при температуре 60—65° С. После парной можно пользоваться душем с более прохладной водой: 28—30° С.
— IV группа — подростки 12—14 лет, для которых общая продолжительность банной процедуры может составлять уже 10—12 минут, то есть два захода в парную по 5—6 минут. Подростки могут париться при температуре 65—70° С. После парной подросткам разрешается пользоваться прохладным душем с температурой воды 25-28° С.
В перерывах между парениями рекомендуется пройти общеоздоровительный массаж и поплескаться в теплой травяной купели.

Если Ваш ребенок здоров, смело берите его с собой в русскую баню! Тем самым Вы не только укрепите его иммунитет, но и сможете окружить ребенка вниманием, которого нашим детям так не хватает, ведь мы всегда заняты.

Подчеркнем еще раз, что только разумная осторожность при пользовании русской баней будет способствовать укреплению здоровья всех членов семьи, как взрослых, так и детей.

В русском фольклоре есть замечательная поговорка «Жар костей не ломит». В этих словах действительно нашла отражение проверенная веками глубокая мудрость: любое прогревание, особенно парные процедуры в русской бане, чрезвычайно полезны при различных заболеваниях костей, сухожилий, связок, позвоночника. Баня является едва ли не главным фактором в профилактике и лечении различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, особенно тех, которые обусловлены возрастными патологиями.

Баня оказывает мощное противодействие острым респираторно-вирусным инфекциям. В результате воздействия высокой температуры микробы и вирусы погибают. Термические условия парной оказывают также положительное влияние на протекающие в организме иммунные процессы и значительно облегчают течение хронических воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей. Банные процедуры широко применяются при лечении бронхита и бронхиальной астмы.

Баня помогает при лечении вегетативных расстройств сердечно-сосудистой системы, при гипотонии и начальных стадиях гипертонии. Хронические ревматические заболевания, радикулиты, хронические заболевания кожи, нарушения жирового обмена, полиартриты, сахарный диабет в легкой форме, климактерический синдром – во всех этих случаях баня используется как одно из средств лечения.

Баня оказывает глубокое воздействие на обмен белков, жиров, углеводов, воды и солей. Вместе с потом из организма удаляются продукты распада: мочевина, мочевая и молочные кислоты, кетоновые тела и соли (натрий, хлор, калий). Поэтому снижается нагрузка на почки. Усиленное потоотделение очищает организм от шлаков, очищает кожу от грязи и солей. Таким образом, баня очищает и внешнюю, и внутреннюю среду организма, что приводит к снижению веса. После пребывание в бане снижается содержание липоидов и холестерина в крови. Это предотвращает развитие атеросклероза и осложнений после него (инсульты и инфаркты).

Баня – незаменимое средство для снятия нервного напряжения. Само банное действо с разными и сильными раздражителями отвлекает от неприятных переживаний, дает возможность отключиться от навязчивых мыслей, от мелких забот. Положительные эмоции после ее посещения дают возможность легче отнестись к различным неприятностям, особенно если они были излишне драматизированы уставшим мозгом. После бани легко дается вести здоровый образ жизни и худеть.

Медиками установлено, что баня помогает гео- и метеозависимым людям легко переносить неблагоприятную магнитную обстановку, капризы погоды и акклиматизироваться.

Здоровья Вам и Вашим детям!