|
В борьбе за стройные формы, на какие только жертвы не приходиться идти женщинам. Жесткие диеты, изнурительные тренировки в фитнес-клубах, голодовки, разгрузочные дни каждую неделю...
По большому счету женский организм бывает не готов к таким экспериментам. В результате либо тело обрастает жирком и дальше, либо лишается нужного жирового слоя, что приводит к истощению. Помогут сбросить лишние килограммы, а также обогатят организм необходимыми витаминами и микроэлементами, фиточаи. За месяц можно нормализовать обмен веществ следующим сбором: 2 столовые ложки плодов обыкновенной рябины, 1 столовая ложка плодов абрикоса, 1 чайная ложка с верхом лекарственной травы мелиссы, 1 чайная ложка листьев весеннего первоцвета. Смесь нужно залить 200 мл воды, кипятить на медленном огне около 5 минут. Потом дать настояться 4 часа. Употреблять напиток 3-4 раза в сутки за полчаса до еды или через час после.
С авитаминозом за 1 – 1,5 месяца справиться уникальный травяной сбор, который улучшает обмен веществ в организме, обновляет физические и интеллектуальные силы, способствует активному долголетию и является отличной профилактикой весеннего авитаминоза. Чай богат аскорбиновой кислотой, природными витаминами В1 В2, Е, Р, железом, калием, фосфором, кальцием, медью, цинком, бором, йодом. Состав: трава гравилата городского, трава мяты перечной, сухие плоды рябины обыкновенной, трава вербейника обыкновенного, трава девясила обыкновенного, листья и цветы гречихи посевной, зерно овса посевного, трава душицы. Возьмите по 1 ст. ложке каждой травы, залейте смесь 400 мл воды, кипятите на медленном огне 5 мин., дайте настояться 4 часа. Употреблять настой 3-4 раза в сутки за полчаса до еды в качестве оздоровительного напитка. Можете также добавить 1 столовую ложку меда или перетертые с сахаром плоды черной смородины, малины, земляники. Хорошо пить этот напиток поздней осенью, зимой, ранней весной и в начале лета.
Придаст жизненные силы и укрепит иммунитет на месяц: 3 столовые ложки цветков аптечной ромашки, 2 столовые ложки шишек обыкновенного хмеля, 1 столовая ложка лекарственной травы мелиссы, 1 столовая ложка плодов лесной яблони, 1 столовая ложка плодов сливы, 1 столовая ложка плодов обыкновенной вишни. Залейте смесь 200 мл воды, кипятите на медленном огне около 5 мин., дайте настояться под крышкой или в термосе 4 часа. Употреблять 3-4 раза в сутки за полчаса до еды.
В течение месяца также повысит жизненный тонус: 1 столовая ложка травы обыкновенного вереска, 1 чайная ложка листьев городского гравилата, 1 чайная ложка травы луговой мяты. Залейте смесь 200 мл воды, кипятите на медленном огне 5-7 мин., дайте настояться под крышкой или в термосе 4 часа. Употреблять напиток 3-4 раза в сутки за полчаса до еды. Засушенные травы храните в полотняных мешочках из натуральной ткани в сухом, темном, хорошо проветриваемом месте.
|
|
