Как улучшить качество крови

Как защититься от тромбоза улучшив качество крови.

Густая кровь способствует образованию тромбов, что влечет за собой проблемы с сосудами.

Чтобы избежать тромбоза, варикозного расширения вен, инсульта, инфаркта и ишемии необходимо уменьшить вязкость крови.

Признаки, указывающие на густую кровь: сухость во рту, постоянная сонливость, быстрая утомляемость, слабость, рассеянность, тяжесть в ногах, постоянно холодные ноги и руки, головные боли, депрессивное состояние, узелки на венах, повышенное артериальное давление.

Начнем с самого простого. Вода. Недостаток воды в организме приводит к вязкости крови и чтобы избежать этого нужно выпивать в сутки не менее 1,5 - 2,5 литров чистой воды.

Отлично разжижают кровь: корица, имбирь, лук, чеснок, куркума, цитрусовые, малина, вишня, клубника, огурцы, помидоры, свекла, яблоки, семена подсолнечника, морская капуста, краснокочанная капуста.

Делают кровь густой: жирные сорта мяса, сливочное масло, алкогольные напитки, белый хлеб, субпродукты, бобовые, гречневая крупа (гречка), грецкие орехи, бананы.

Следует отказаться от курения, так как эта вредная привычка сильно загущает кровь.

Препараты для разжижения густой крови: аспирин, гепарин, клопидогрель, апиксабан, дипиридамол, эдоксабан, прасугрел, фондапаринукс. Будет хорошо, если эти препараты будут всегда у вас под рукой.

Женщинам страдающим варикозным расширением вен следует принимать препараты с ацетилсалициловой кислотой, это улучшит кровоток в сосудах.

Пейте воду, употребляйте в пищу как можно больше свежих овощей, фруктов и ягод, откажитесь от курения и алкоголя - всё это в ваших руках.

Здоровья вам и берегите себя!

Копирование статьи только с активной ссылкой на сайт "Дарина".