|
Ужин должен быть! Но легким и сытным.
Для поддержания красивой фигуры и сброса лишнего веса достаточно питаться правильно. Например:
1. Приготовьте обычный омлет к которому добавляем несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.
2. Куриное филе замочите в лимонном соке, добавьте специй, а затем запеките на гриле. Подавайте к столу с салатом из любых овощей.
3. Приготовьте треску на пару и подавайте ее с гарниром из гавайская смеси (рис и овощи).
4. Запеките в фольге кролика и кушайте с салатом из помидоров.
5. Отварите рис с креветками и овощами.
6. Сварите молочную кашу «Геркулес» с ягодами.
|
